全て収縮と拡張を繰り返しながら 拡張にむかう
こんにちは！
ゆるめて☆ととのえて☆繋げて使う☆
この3スッテプだけで
ワンランク上のセラピストを目指す♪
貴女の魅力満開サロン☆開業サポート塾
魅力満開サロンサポーター・太田充香です
さとう式リンパケア師匠
佐藤先生からの学びのシェアです
筋肉は全て収縮と拡張を繰り返しながら
拡張に向かう！
まるで尺取り虫のように
赤ちゃんも
収縮と拡張を繰り返しながら
ハイハイをして移動する
関節の外側の筋肉は伸展筋と呼ばれ
バランスを取ることが得意なバランス筋
関節の内側の筋肉が収縮筋と呼ばれ
これを油圧ポンプのように拡張方向に使う
身体を支えている
大腰筋と大胸筋を拡張方向に使うと
こんな か弱い私(笑)でも
男性でも馬乗り出来ちゃう！
女性ならば
2人でも乗せられちゃう‼️
余裕で足あげて‼️
か弱い⁉️女性でも
力は発揮出来る‼️
鍛える方法も良いかもしれないけど
撫でるだけで
また
身体の使い方を覚えたならば
撫でなくても
2人乗せ出来ます
パフォーマンスアップ出来る事は
年齢を重ねると
更に嬉しい事なのです💕
鍛えなくても
撫でるだけでパフォーマンスアップしていけたら
良くないですか？
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