腰椎ヘルニアになったり
ギックリ腰になったり
股関節が痛くって痛くって
車に乗り降りも苦痛だったり、、、
歩くのも苦痛だったから
ヒールなんて履けなくて
ヒールじゃないオシャレな靴を探し求めてました
ショーウィンドウに映る自分に
ゲンナリしていました
そりゃ仕方ない、、、
あちこち痛く歩けなかったんだもの
あちこち固めまくって
力を入れて
腰痛予防をしていたんだもの、、、
そんな昔の自分を忘れ
ヒールを履いて歩いても疲れない❣️
ショーウィンドウに映る
自分の歩き方をチェック❣️
アラ還を前に歳を重ねる事が
怖くなくなった❣️
厳しい娘にも
ママスタイルいいね💕
と言われるようになった❣️
その秘訣は
力を入れないこと！
お腹を柔らかく保つこと！
力を入れるから
力が出せなくなる！
お腹を固めるから
腰が張る！ポッコリお腹になる！
