今日は　特別プレゼントいたしますね。

嫌な事ばかりが思い浮かんでしまう時の解決方法ワークです。

忘れたいのに中々忘れられず、つい思考がそこに戻ってしまう時。

そういう時って　

多分、我慢ばかりしてきたのが積もり積もっている時だと思います。

心の中の　パンドラの箱　が　

我慢ばかりして来た事の不満で一杯になって

グチャグチャになっているのです。

軽いものであれば独りで解放してみてください。

自分は何を我慢してきたのか？

どんな嫌な事を我慢してきたのか？

思い返してみてください。

思い当たる事が浮かんで来たら紙に書きだしてみてください。

小さな事でも良いです。

小さな事でも積もれば大きな不満になって行くのです。

私のワークの中では、

自分の手を目の前に出し掌で水をすくうような形にし

その掌の中に　すべてを吐き出すとイメージして頂いております。

吐き出した物を自分で眺めて　　

「あ～　自分は、これが嫌だったんだ。ほんとうはこうしたかったんだ」　

と納得するのです。

納得出来るまで　毎日、何度でも　やってみてください。

納得できたなら　　

あとは　その掌の上のものを　「ふ～っと」吹き飛ばしてしまってください。

吹き飛ばした　＝　遠い彼方の事になった。　と言う事になるのです。