ダイエットその後。

インスタライブで普段１サイズのハソラスのパンツを

間違って０サイズ履いてしまっても

自分で気づかないくらいになっていました。

 

 

↑間違えたのは

痩せたアピールの

やらせとかじゃないです笑。

本当に間違えてたの。

 

ラインがすっきりしたと言われて嬉しかった。

むくみが落ちているためだそうで、

それだけで２kgはあった計算になります・・。

むくみ、恐ろしい。。

 

 

読んだのはこの本です。

ストレッチみたいなのも結構するけど

覚えやすいから生活に取り入れやすい。

 

5日のトレーニングは終了したので、

今はもう炭水化物もとってるけど、

食事前後の運動はやってます。

 

ランチに選ぶものもだいぶ変わりました。