3月のご案内

香りでセルフケア― 今日の気分で選ぶ、香りのケア ―

【3・4月】Breath Rhythm（ブレス・リズム）

― 呼吸から、春のリズムを整える ―

★こんな方にお勧め

・気づくと呼吸が浅くなってる
・緊張しやすく、肩や胸がこわばっている
・環境の変化に気疲れしている
・つい頭でばかり考えて、力の抜き方がわからない
・香りをきっかけに、自分の状態に気づきたい
・・・・・・

春は気温差や、生活リズムの変化などから
気づかないうちに、息をひそめるような　浅い呼吸になってしまっていることも。

〈３月４月の香りでセルフケアの会では〉

★香りをきっかけに　呼吸を整えようと頑張るのではなく

フゥッと息を「吐く」事にフォーカスします。

・・実は私自身、過去に過呼吸を経験したことがありまして・・

その時、息を「ちゃんと吸おう」とするほど苦しくなり、吸うより先に、吐くことが大切なのだと身をもって知りました。

香りを嗅ぐことにより　呼吸や心、カラダの巡りを感じながら「春」のリズムへ整えていきましょう♪

~~３/募集済~~　４月１７日(金)　　
①１０時半～１２時　②１４時から１５時半　￥４４００（税込）

ポケットに入れて持ち歩ける「ふうバーム」１０ｇつき　
お部屋も自分も心地よく整える「ふうミスト」３０ｍｌつき　

お問い合わせ、ご予約は ★こちら★

アクセス

『【月イチ】香りでウェルネス』２０２６年　【月イチ】香りのセルフケア時間― 今日の気分で選ぶ、香りのケア ―香りを楽しみながら、心地よく内側から整えていく時間です。お問い合わせ・ご予約★ …

ameblo.mom

３月の「香りのセルフケア」― 呼吸・春のリズムを整える ―