皆さま ごきげんよう！
みちひらきコーチ 室井奈実です
世界が凍っていますね。
大雪の被害が少ないことを
祈ります。
さて2月3日23時10分に
立春を迎えました。
これからは
陽への切り替わりが
もっと分かりやすくなってきます。
私たちのココロもカラダも
自然と前を向きたがる時です。
二十四節気の最初の節気で、
暦の上では立夏の前日まで
「春」となります。
24節気では
春の始まりで
一年が始まる起点
とされています。
（旧正月ではありません。）
現在でも、雑節で
八十八日、二百十日など
さまざまな行事が
立春を基準に計算されています。
干支の切り替えや
九星気学なども
立春が起点とされていますね。
二十四節気は太陽の運行を
ベースにした暦で
農業全般に使われます。
旧暦(太陰暦)はお月さまの運行を
ベースにした暦で
新月が朔日(ついたち)1日、
満月が望月(もちづき)15日、
使われていました。
カラダに関する医療・健康
海運業など
ちなみに
今年の旧正月は1月29日で
既に新年となっています。
（ややこしいですね）
私たちの肌感覚では、
24節気の「雨水」
2月19日までは
寒さが厳しい感じがしますが、
大地の中では
着実に太陽のエネルギーを
溜め込み、
昨年に蒔かれた種が
芽吹く準備がなされています。
立春を過ぎてから
初めて吹く強い南風を「春一番」と
言われています。
「立春期間」は一年のスタートに
ふさわしく、一歩ずつ踏み出す時。
発芽のパワーですから
とても強いのです。
人生のみちひらきに最適です。
新春モード全開でスタートします。
この期間にオススメな行動を
ご紹介しますね。
春の太陽をたっぷり浴びる。ココロとカラダに太陽のエナジーを
チャージします。
冬眠モードからスタートへと
自然に切り替わります。
スイッチをONにしてくださいね。
大寒波で引きこもりがちですが、
脳が不活性化して
ボケボケな方はお散歩に出て
太陽を浴びてください、
これから一年のあり方を詳しくノートに描いてみる。
冬至、新年から温めてきた願望や
あり方を再度見直して、
上書き・軌道修正をしましょう
本当にココロから望むことを書いてね。
(後は自動操縦でお任せになります)
決めてやってみたけれど、やはり要らないと思うことは
無理しないで止める。
5~10%で構わないので新しいことへのチャレンジも入れる。
新旧の循環で自然に「進化」
していきます。
継続し続けることもいくつか書いてみてくださいね。
小さな行動をコツコツと
積み上げることは
成長にとても大切です。
立春の恵方参りで天・地・自分を結ぶ自宅から今年の恵方（西微南）
風水24方位盤では庚の方向
750m以上離れた神聖な場所、
神社・仏閣・教会にお参りしましょう。
（お墓がないお寺、稲荷神社以外）
お参りの方法：右手人差し指で天を指し、
左手人差し指で地を指す。
そして「私が中心・私が恵方」と唱える
天と地と人(自分)を結ぶイメージです。
福徳（チャンス）が
得られるとされています。
立春、春分、 夏至、 秋分、冬至、
節入りの時にもオススメです。
お詣りに行けない方は
歳神さまがおられる恵方にを向いて
笑顔で過ごしてみてね。
笑門来福ですから・・
今年の我が家からの恵方は
東京からの西方向ですので
静岡から九州までとても広いです。
立春恵方参りに
富士本宮浅間神社に
お詣りする予定でしたが
各地方の大雪で
新幹線が遅延や運休が
続いるので断念。
都内にある恵方神社を探しました。
氷川神社がありました！
風は冷たかったですが
バスを乗り継いで行きました。
お詣りを終えて
「私が中心！私が恵方！」と
ポーズをとりましたよ
皆さまも寒いので
無理をせずに
ご自宅の近くにある神社へ
参拝してみてくださいね。
外出が難しい場合は
ご自宅から恵方に向いて
お祈りするだけでもOK
節分の鬼祓いから
（ゴロあわせ的に）
おにぎり（鬼切り）
おにしめ (鬼しめ)
「ん」が２つ付くもの
ぎんなん (一陽来復を指す)
きんかん （太陽の蘇りを指す）
にんじん、
なんきん(カボチャ)、
黄色いやオレンジ色の物で
ビタミンを摂る。
「ん」が１つでも・・
ごぼう（ごんぼう）だいこん
コンニャク e.t.c
は腸をお掃除してくれます。
冬至から寒い期間は
ずっと「ん」がつく食べ物で
今年は出遅れて
きんかんがの手配がやっとできました。
ビタミンたっぷりで美味しいのです。
これから三寒四温で寒暖の差が
激しくなりますから
皆さまも
栄養がある食べ物・
運動・良質な睡眠で
免疫力をしっかりと
高めてくださいね。
近くの梅園が満開です。
寒さの中で凛とさく梅の花に
いつも元気づけられます。
大寒波もあと少し！
カラダに気をつけてお過ごしくださいね。
親愛を込めて！
With Joy & Love～