久しぶりの美人塾
最近よく聞かれるのが、ほうれい線や瞼のたるみについてです。
私自身も気になる年齢になっているので、ケアは怠りません。
私が実践しているたるみ防止・解消するケアを紹介しますね。
年齢を重ねると肌の弾力やハリが失われてきます。
これは肌内部の細胞の働きが衰えろ事とコラーゲンの量が減る事にあります。
若い時と体重は変わっていないのにお顔のふっくら感がなくなったと感じるのはそのせいです。
更に、食事や生活習慣で冷えを招くと、毛細血管の流れが悪くなり、くすみの原因にもつながります。
肌の新陳代謝をよくするお手軽ケア
①ホットタオルで顔を覆う(タオルを濡らしてレンジでチンしてOK)１０秒
②クールタオルで顔を覆う(冷蔵庫に冷やしておいたタオルでOK)１０秒
③ホットタオルで顔を覆う(５～１０秒ほど)
④基礎化粧品を塗る
⑤クールタオルで顔を覆う
更に最後に基礎化粧品
このケアの後、首周りのコリをほぐす
★首のコリはダイレクトにお顔のたるみにつながります。
明日は顔のたるみを解消するエクササイズを紹介しますね。