前回ご紹介した『サラサラ血液で若返り』で、ご自身の血液がドロドロかも・・・と不安になっている方も多いと思いますが、ご安心ください。
サラサラ血液に変える方法があるんです！
私たちの体はは食べ物から出来ています。
つまり、血液も食べ物によって変わります！
血液の赤血球は水分不足な場合、過剰な糖と脂質でくっつきます。
過剰な糖と脂質は最近話題の酵素によって排出されます。
酵素は私達の体内にあるものですが、酵素量が多い人ほど血液はサラサラです
発酵食品や生の食べ物に含まれており、野菜や果物、納豆、刺身などがありますが、その食べ方が重要です。
野菜であれば、生の物(特におすすめなのはブロッコリーの新芽スプラウト)
果物ではキウイ・リンゴ・バナナ等、こちらも加工されていないフレッシュな物を食べる事
これらの酵素と共に必要なのは水分
こちらは、健康な方で１日1.5リットルを目安にしてください。
血液の質は、自分の健康管理の元で作られます。
GWも終わり、これから本格的な夏がやってきます。
夏は１年の中で最も血液がドロドロになる季節です。(汗をかくため)
季節を問わずに、美味しく＆健康に！を目標にサラサラ血液を目指しましょう