１分で出来る骨盤矯正

頭蓋骨エステ

腰回りに肉がついてきた

太もものサイド部分の肉が気になる

そんな方にぜひともお試しいただきたい、『骨盤矯正』のご紹介です。


★締め付ける下着は外し、リラックスした状態で、行って下さい


仰向けに寝て、両方の腕を真上に上げ、両足を曲げた状態で立てる。

下腹部に、ギュッと力を入れて引き締め、両腕を伸ばす

膝を右左と左右に倒す


簡単ですし、骨盤が正しい位置に矯正されるだけでなく、腰痛、生理痛、足のむくみ、等はもちろん、ウエストをひねる為、ウエスト痩せも、期待出来ますので時間のある時に行って下さいね