頭蓋骨エステ
顔骨エステ」(商標登録 第５４７８１１１号)
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総合美容講習スクールミラクルジャパンです！
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瞼下がりと共に目につくようになる額のシワ
額のシワには大きく2つの原因があります
・重力による皮膚下がり
前頭筋のたるみが原因で、額だけでなくお顔全体が下がった印象に。
・額の筋肉老化
額の筋肉が衰えてきて目があき辛く、目を開けると額に力が入りシワの原因となります。
額の筋肉をどんどん動かし肌の内側から鍛えることが大切です。
額のシワ伸ばしストレッチ
①リラックスした状態で椅子に座り顔の高さに鏡を用意する
②顔は正面に向いたまま薄目を開けた状態を作ります。
※目を閉じるギリギリまで細め、その状態をキープする
※その際に意識は平井の筋肉に集中し額が動いていることをイメージする
③目を大きく見開き、眉毛を上に5秒かけてあげる
※額にシワが寄っている状態
④ゆっくりと(5秒かけて)①の表情に戻す
※額が下に引っ張られている事をイメージして
余計におでこにシワが出来るのでは？と思われる方もいらっしゃいますが、ストレッチを終えた後に額の筋肉に柔軟性が出て、瞼が開けやすくなっている事が分かるかと思います。
続けると確実に額の筋肉が鍛えられ、シワが気になっている方は薄くなり、前頭筋の強化により瞼の筋肉も鍛えられます。