昨晩はエアコンをつけずに寝ていたら、我が家の老犬チワワちゃんが脱水症状寸前
対応調節が出来ないのと、しんどくても言葉を発せないので、飼い主が責任を持ち、面倒を見ないといけない事を身にしみて感じた夜でした。
「頭蓋骨エステ」「顔骨エステ」(商標登録 第５４７８１１１号)｢ボディジュエリー｣「ボディジュエル Luxury」総合美容講習スクールミラクルジャパンです！
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年齢を重ねることは素敵な事
素敵な大人女性とご一緒させて頂く気合が多いと、自分自身も歳を重ねることに楽しみを持ちながら過ごそうと思う事が多くなりました。
先日ご一緒させて頂いた、魅力的な女性も年齢を伺って驚きの50歳
中からにじみ出る、魅力がその年齢を消し去るほどのオーラをお持ちなのですが、そんな彼女にも悩みがあるそうです。
それは、たるみ
特に瞼のたるみが気になるとの事！
瞼のたるみには、上眼瞼を鍛えるエクササイズが必要です！
こちらは以前にもご紹介させて頂きましたが、1ヶ月ほどで効果が分かるので、是非お試し頂きたい簡単エクササイズです。
鏡に向かってお顔をまっすぐに向ける
瞼の筋肉アップエクササイズ
①5秒かけて上瞼を下瞼に向かって下げる(この時、上瞼の筋肉を意識しながら行うのがポイント)
下瞼にくっつく寸前で止める(薄目を開けた状態)
②目を細めた①の状態で眉を上に向かってゆっくりと上げる(上瞼の筋肉が引っ張られる事を意識して)
③ゆっくりと元の状態のお顔に戻す
この動作を1日3回に分けて行って下さい。
初めは眉間や額にしわが出てしまう、ぎこちない表情でも慣れてくると自然に上瞼だけに力を売れることが出来るようになってきます。
たるみをリセットし、若々しい表情で年を重ねていきましょう