今日は打ち合わせのためにある会社に行ったら、高校生時代の知り合いがいててビックリ
彼いわく『全然変わっていないから、すぐに分かった』そうです
う～ん
成長なしか！？ワ・タ・し・・・
さて、今日は自宅で簡単に行えるリンパマッサージをご紹介します。
そもそも、リンパって何？
リンパとは、欠陥とおなじみ体全体を流れている液で、老廃物を流す役割を持っています。
血液と違い、リンパ液は単独で流れる事がなく、血液の流れに連動するように流れるのですが、このリンパの流れが悪くなると、お顔のむくみ・くすみ・たるみなど招いてしまいます。
簡単リンパマッサージ
お顔のリンパを流す前に必ず、首の横(耳の下あたり～鎖骨部分)と、鎖骨を流してから行ってください。
・マッサージクリームをたっぷり手に取り、両掌でクリームを温め頬→Ｔゾーン→あご回りに伸ばして下さい。
・あご部分に指を添えて口の横→鼻の下へ
・あごの下に手の指(4本)を添え、耳の後ろまで
・口角に手の指を添え耳の前まで
・小鼻の横に指を添えこめかみまで
・眼頭を親指で上に押し上げるように数回プッシュ
・額は眉毛部分より髪の生え際まで
※手の圧自然に添えるだけ、力を入れすぎないで行う事がポイントです！
すべて顔の中心部分から外に向けて手を動かします
間違っても、顔の上で円を描くような動作はしないでください
凄く簡単でしょ
バレンタインの日を楽しみに、今日からお試しくださいね