今日は秋らしい1日でしたね。
温度差が激しいこの時期は、肌乾燥やトラブル等の悩みを持つ方が多いのでは、、、
そこで今日も、最近さぼりがちな美人塾を更新いたします
寝不足・過労で目の下のクマが気になる方が多いと思います。
これは顔に流れる血液循環が悪くなり、顔に流れる血液の量が減るのが原因です
クマの改善には、顔の血液循環を良くすればいいわけです。
では、具体的にどのようにしたらいいのでしょうか？
一番大切なのが、精神的な安定です。
つまり、リラックスするという事。
精神が安定すると、交感神経・副交感神経のバランスが取れている状態となり、最も血液循環がよくなります。
お勧めはアロマテラピーです。
天然成分からとれたエキスの自然の香りは、人工的な香りとは違い、個人的にも大好きです。
精神安定に効果のある、精油の種類は沢山ありますが、ご自身が最もお好みのもの物を選んで活用して下さい。
また、目の周りを温める事も血液の流れを良くする手段の一つです。
タオルを濡らして電子レンジで温め、目の上に置くと、目の周りの血液の流れが活発になり、新しい血液を送り込むこと出来るだけでなく、リンパも正常に流れます。
クマが気になる方だけでなく、普段から血液循環の流れを正常に保つ心がけをしていると、顔の血液循環が悪くなる、これからの時期もクマだけでなく、額の眉間シワ予防にもつながります。
目の下にクマがなくても、パソコンなどで目を酷使されていらっしゃる方にもお勧めです。
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