最近のお洋服はローライズの物が多く、パンツを見てもまた上が浅いものが主流です。
このようなファッションはウエストマークが無いというだけで、ウエスト周りに肉がつきやすくなります。
姿勢が悪い、イスに浅く座る・冷え性・婦人科系のトラブルがある・内臓トラブルがあるというような方は、特に下腹が出ています。
※骨盤の張っていない、幼児骨格の方・手足が長めで胴が短い方もウエスト周りに肉がつきやすいといわれます。
下腹のセルライトを除去する為には、下腹の流れをよくし、内蔵機能を活性化することでウエスト周りのラインがスッキリとします。
また、この時期は冷たいビールが美味しい季節
ビールに合うのが濃いお味のおつまみ
この組み合わせもは身体のウエスト周りに水分を貯め込み、セルライトが出来やすくなってしまうので、美味しいビールは毎日ではなく、週に半分位に抑えたいですね
ウエスト周りのセルライト
落としたい部分のオイルを塗る
肉を大きく掴んでこねる(うどんをこねる様な感じで)
頸部リンパに流し落とす
次回の美人塾では、二の腕のセルライトについて書かせて頂きます
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