ペットロスを癒すために
毎日瞑想をしている方から
先日の瞑想動画の感想をいただきました。
感想いただけるの嬉しい
さて、ペットロスを真っ最中に
感じて苦しみの渦中にいる時に
瞑想するといいかも？
と思ったようなのですが
実はそうでもないんですよね。
瞑想することによって
- 悲しみがフラッシュバックしたり
- 希死念慮（自殺願望）が強まったり
- かえって落ち込みを増長させたりと
悪影響を及ぼすことも
想定されるからです。
また心が落ち込んでいる時に
瞑想することによって
低級なエネルギーと繋がることもあり
おすすめはできないんです。
じゃあ、ペットロスの時には
瞑想をしない方がいいの？
と思うかもしれません。
答えは
してもいいけど、正しい方法で
適度に行うことが大事です。
瞑想とは、座って目を閉じて
呼吸に集中するだけ・・・と思う方がいますが
そうではなく
瞑想するための環境と身体づくりこそ
準備のために肝要です。
ペットロスの渦中にある人の
身体は硬く、姿勢もきっと崩れています。
心と身体は
密接に関係しているからね。
ペットロスやうつ状態の方は
呼吸も浅いですし
身体は前傾姿勢になり
おそらく顔は下を向いています。
つまり、身体に流れる
エネルギーのパイプが歪んでいます。
だからいくら瞑想しようとしても
その効果を発揮することはありません。
であれば、きちんと
まずは環境と身体を整えることと
瞑想を行える準備ができてから行う。
そうすれば、ペットロスを癒す
高次のエネルギーとの繋がりが
持てるようになりますよ。
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