見ていただき、ありがとうございます
春眠暁を…との状態でしょうか？(笑)
大谷選手も睡眠の大切さを話されてるように、しっかり寝ることは素晴らしいと思います
寝るのにも力が必要とも言われます
寝る力は、子ども時代を思い出せば、昼過ぎに目覚めるなどとにかくよく眠れてましたね？
睡眠力とでも言うのか、ショートスリーパーとも言われる長くは眠れない方も多いとか…
じつは私も一時期そういう状況にいたのですが、休日とかまた長く眠れるようになりました
いろいろ改善してはいますが、肩や首が痛くて 起きてしまうのも枕を玄関マットに変えてかなり改善してきましたし、アイマスクすると光が入らずに良いと聴き、実践してはいます
いまの季節は、暑いか寒いか、判断に迷う気候で 上から掛けるものを日々選んだりが日課となってます
まだ、毛布手放せないです…
ちば先生も、睡眠力があるんだと思いたいけど、病気や治療、そしてお仕事での疲れを癒してる体の働きかもしれませんね？
どうか体の声を聴きながら、お元気でお過ごしくださいませ