だりあです☆
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さて、
連日世界情勢が気になって眠れない…
これからどうなってしまうの？
って不安な方も大勢いらっしゃるかと思います。
実は私もそうなんです！(›´ω`‹ )
で、
ですね、
私は不安神経症やパニック発作も持ってまして、
自律神経失調症や双極性障害で入院したこともあり
占いを習いに通い出したのも、
東日本大震災の年で…
占い師さんに不安な気持ちを相談したのがきっかけでした。
自分で悩みを解決出来たら、
他人の不安もなんとかしてあげられるかもしれない…
と思い、
占いや心理カウンセリング、
チャネリングやヒーリングを習いに行ったのもその頃です。
今もなんだか、
その当時と似たような状況だなぁと…
いつ終わるともわからない、
先の見えない、
不安を抱えている方もいらっしゃるかと思います。
実はニュースやネットで不安を煽られると、
ドーパミン(興奮快楽物資)がドバドバ出て、
わけのわからない状態になって疲労するらしいのです💦
つまり、
あなたは今ドーパミン中毒‼️
それって無駄に脳が疲れちゃうんですよね…😇
何度もこのブログでもふれていますが、
その当時、
お医者様に言われたことが、
今も私の支えになっているので、
今回もシェアしておきますね。
今大地震が起きて、
この部屋の天井が落ちて来て、
君と僕が死ぬ確率は同じなんだよ？
僕は医者で君は主婦でお母さんだから、
自分の出来る範囲のことしか出来ない。
だから政治のことは政治家に任せて、
僕たちは、
自分にしか出来ないことをするしかないんだよ。
どうでしょうか？
なんとなく、
今自分が何をすればいいのかわかりましたか？
なんとなくでいいんですよ。
使命感に燃えなくても、
自分にしか出来ないことを、
無理せず自分の出来る範囲でゆるーくやる。
ああでもない、
こうでもない、
と悩んでも、
結局個人が出来ることなんかたかがしれてるし、
たいしたことなんか出来ないんですよ！
だったら、
自分の出来ることに集中して、
いつのまにか、
事態が収束してくれるのをゆるゆる待つ。
それしか出来ないのです。
例えば乗ってる飛行機が落ちるかもしれない、
怖い！怖い！
とギャーギャー騒いで乗ってるよりも、
ヘッドホンで音楽を聴くなり、
映画のDVDを観てるうちに目的地に着いちゃった！
のほうが有意義で充実出来るのではないでしょうか？
落ちる時は落ちるのです。
どっちみち落ちる時は全員一緒だよ(￣▽￣)
不安な人は私に会いに来てね
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