山崎未奈子です。

先日セッションを受けに来てくださった

クライアントさんから

こんな質問を受けました。

「みなちゃんにとっての

ゆるむって

どういうことなの？？」

深いぃー質問で

聞かれてあらためて

「はっ」っと考えさせられました。

さすがヨガティーチャー^^

私は、こう答えました。

 「私にとってゆるむっていうのは、 

《本来の自分に戻るために必要な状態》

最低限必要なところだけ力が入っていて

不必要な緊張がない状態

その状態が私にとって

一番自然体の自分でいられて

カラダはいい感じに力が抜けていて

不要なところに力が入っていない。

気持ちは穏やかで落ち着いた感じ

周りを冷静に見れる俯瞰力があったり

イマジネーションがいつでも湧いてきたり...

心身ともに健やかで心地いいい状態

それが私にとっての、

「ゆるむ」ってことかな^ ^

あなたにとって

ゆるむって

どんな意味ですか？？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

笑顔あふれる素敵な１日を

お過ごしくださいね〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ

山崎未奈子

Ｐ．Ｓ．

最近夜起きていられない私・・・

今朝の目覚めは4:30AMくらい

(今日は特に早かったかも、、、)

諦めて寝てしまって

朝のこの静かな時間に自然と目が覚める。

早朝の時間は集中できて

なかなか心地いいですよ～(´∀｀*)