歩く恋愛成就神社⛩

モテコーチのミナティです

今日は

ネガティブな感情の手放し方に

ついて、書きますねん。

ここで、愛し続ける3ステップを

思い出してください。

【恋愛感情がなくても愛を育む3ステップ】

ステップ1

恋愛感情がなくても

愛すると誓う

ステップ2

誓った後に湧き上がる

ネガティブな感情を認識する

ステップ3

ネガティブな感情を手放して

愛すると誓う

1番、難易度が高いのが

ステップ3の

ネガティブな感情を手放す。です！

それにしても、婚活って

結婚相手を見つけるための

活動だから

本来は、受験や就活みたいに

辛いもんじゃなく

沢山の男性と堂々とデート出来るんだから

かなり、楽しい活動だと思うんです（笑）

でも、実際は

好きじゃない男性とのデートも

しないといけないと思うと

辛いと感じてしまうわけね

(好きじゃない人は会う必要ありません)

だから、お見合い前に

ネガティブな感情になったり

デートの時に

ネガティブな感情になっちゃうんだけど

ネガティブな感情になるから

期待通り、ネガティブな現実が実現します。

で、無理やりポジティブになろうとすると

余計に、心が反発して、辛くなる

という、システムです。

だから、ポジティブになる前に

ネガティブを認めて手放す

というアクションが必要になります。

認める、つまり、認識すると

センサーが発動し

ネガティブな感情はゴミ箱行きになります。

ネガティブな感情を手放していくと

愛しか残りません。

愛しかない世界には

好きじゃない男性なんかいません。

好きな男性だらけになって

それは、それは、気分が良くなり

むしろ、誰を選ぶか迷ってしまいます（笑）

悩みの内容が、ゴリっと変わります（笑）

ネガティブな感情の手放し方は

ネガティブな感情を

(恐怖、哀しみ、怒りなど)

言葉で出すこと

恐怖なら、　　怖いよ〜

哀しみなら、　哀しいよ〜、寂しいよ〜

怒りなら、　　ムカつく〜、腹立つ〜

などなど、、、

感情をじっくり感じて

出してください。

イメージとしては

ネガティブ感情を取り込まないこと

ネガティブ感情を取り込むと

また、ネガティブ現象はリピートします。

決して

また、ネガティブになったー

と、悔やまないで下さい。

もし、悔やんでしまったら

それも、言葉で出してしまいましょう。

言葉で出した後は

「出てよかった〜」

と喜んで言って

息を出し切ってください。

そして、根底の認識としては

死ぬかもしれないという恐怖

わかってもらえない哀しみ

否定された怒り

自分の存在を脅かされた事によって

ネガティブな感情は生まれます。

しかも、過去の出来事や状況を

思い出して作り出されますので

実は、今起きているわけではありません。

今は、ただ、あなたは生きている

という現実があるだけです。

そこから、笑って過ごすのか

不安で過ごすのか

自分が選択するだけです。

この方法でも

まだまだ、ネガティブな感情を

手放せない場合は

ネガティブを手放すセッションを

受けることをおススメします。

【カウンセリング&セッション】

ネガティブな感情は

大切なことを気づかせてくれる

大切な感情だということを理解して

感謝して手放しましょう。

それで、全て上手くいきます！

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「好き」と「恋愛感情」の違い⑤〜ネガティブな感情の手放し方〜