「もっと頑張らなくちゃ！」を手放したら、
少し楽になった気がします。
家族のために、親のために、
身体がしんどいときでも、
「もっと頑張らなくちゃ！」と
ずっと頑張っていたんですよね。
どれだけ自分に厳しかったことか……（苦笑）
でも、あるときから、
「しんどい時は休んでもいい」
「無理はしなくてもいい」と
自分を許すことができるようになりました。
すると、
気持ちがすーっと楽になったんです。
自分に優しくなると、
不思議なもので、
まわりも優しくなるんですよね。
逆に、
自分に厳しくしていると、
厳しい現実ばかりがやってきます。
なので、今は、
無理のない範囲でやっています。
「しんどい」「つらい」という
ネガティブな気持ちが出てきたときは、
「無理をするな！」のサイン。
「もっと頑張らなくちゃ！」を手放すと、
きっと、気持ちが楽になりますよ♡
LINEはこちら
生命の樹鑑定の最新情報や
セッション可能日について、
特典付きでのお申し込みは
こちらのLINEに♡
（画像をクリックするとLINEに飛びます）
出版した電子書籍（kindle本）
＜ダブル介護の実体験と介護の基礎知識をまとめた一冊＞
Amazon の Kindleストアで販売中です。
Kindle Unlimited をご利用の方は、無料でお読みいただけます。