何よりも優先すべきものは、
自分の身体。
大切なことがあったとしても、
まずは、自分の健康が最優先。
家族のサポートやケアをするにしても、
自分が健康じゃないと動けませんからね。
体調が悪い状態で無理に動き続けたら、
悪化するのは目に見えています。
だから、何よりも優先すべきは
自分の身体。
自分の健康が最優先。
なのですが、、、
今までの私は
最優先どころか、自分のことは常に後回し。
どうやっても動けないとき以外は、
無理をしてでも家族のために動くのが
当たり前と思っていました。
今でもまだ、多少の不調なら
無理して動いてしまうことも。。。
高齢になる親がいると、
無理せざるを得ないことも多いですからね……。
まだまだ
「しんどい……」と言うことに抵抗もあるし、
自分の不調を家族に伝えるのにも
勇気がいります（苦笑）
それでも最近は、意識的に
自分の身体を労わる時間を作るようにしています。
実は、無理をする前に休んだ方が
効率的なんですよね。
やっと、そう思えるようになりました（笑）
年末に母が退院し、続いて年末年始のお休み。
いつも以上に忙しい毎日が続いていました。
ようやくいつもの生活に戻り、
退院後最初の母の通院を終えたところで
ドッと疲れが出てしまったようです。
なので、
昨日は自分の身体を休める日にし、
最低限の家事以外はせず、
のんびり過ごしました。
一日のんびり過ごしたことで、
今日は身体もだいぶ楽になっています。
やはり、意識的に
体を休める日を作らないとダメですね。
家族のケアも大切ですが、
まずは、
自分の身体のケアを、自分の健康を
最優先にしてあげないと♡ね。
やっぱり、健康第一ですから。
自分が元気に動けないと、
家族のケアもサポートもできませんからね。
もちろん、
自分自身が毎日を楽しく過ごすためにも♪
やっぱり健康でいることが一番大切ですね♡
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