メンタルの調子には波がありますよね。
体の調子だって、
いつもいつも良いとは限らない。
良好なときもあれば、
あまりよろしくないときもある。
この体のリズムを表したものが
「バイオリズム」
使っていて、
このバイオリズム手帳を見れば、
今の自分の状態がわかるのですが、、、
こんにちは。
Kindle出版プロデューサー、
ウェブライターの稲垣緑です。
このバイオリズム、
おもしろいくらい当たります（笑）
自分の状態を知るツールなので、
「当たる」という表現は
適当ではないのですが、、、
思わず「あ～、当たってる～」と
言いたくなるくらい、
自分の体のリズムや
メンタルのアップダウンが
バイオリズム通りなんですよね（笑）
でも、
今年は精神細胞が
パワーダウンする「精神」の年。
そして、
2月は「精神」の月。
さらに今日は「精神」の日。。。
今日は何もせず、
ひたすら自分を癒すことをしよう！
…といいたいところなのですが、、、
現実はそうもいかず（苦笑）
今日も実家と家を行ったり来たりする予定。
昼間はのんびりしていられませんが、
夜はちょっとゆっくりしようかな♪
このバイオリズムは12年で1サイクル。
12年前に何があったかチェックしてみたら……
なんと、腰椎椎間板ヘルニアが悪化し、
入院、手術をした年でした（汗）
そういえば、あの頃は
めちゃくちゃストレスが
たまっていた時期だったなぁ。。。
メンタルの不調は体に影響しますからね。
ストレスをためないように、
気をつけないと！
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