最近の私が意識していること、
それは…
「心のあり方」
そして、
意識的に行っているのが
「思考の軌道修正」
です。
これを行うようになってから、
心が穏やかになったように感じています。
以前の私は、
何かにつけてイライラしてしまうし、
感謝の気持ちも上辺だけのものだったように思います……。
それが、
「心のあり方」を常に意識し、
思考がマイナスの方向に向かったときは、
いったんそれを受け入れ、
その後
「思考の軌道修正」を行うようになったら、
心が穏やかになったんですね。
私も人間ですからね。
イライラすることだってあるし、
ネガティブ思考になることだってありますよ（笑）
でも、
そのまま放置しないようにしているんです。
ポイントは、いったん受け入れること。
「イライラすることもあるよね～」
「○○はイヤだよね～」って。
そして、あらためて
感謝の気持ちを思い出し、
プラスに考え直します。
「でも、○○のおかげで○○なんだよね～」
「○○だったからこそ、○○に気付けたんだし」
などという風に。
常に「心のあり方」を意識し
ブレたらその都度
「思考の軌道修正」をする。
これをすると、
穏やかな心でいられるようになりますよ
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