◆ 集中して作業をするためには・・・
何かの作業をする場合、集中してやった方が効率がいいですよね。
逆にいうと、効率的に作業をこなすためには、集中力が必要です。
でも、集中するためには、リラックスすることも重要なんですよ。
私は主婦なので、毎日、家事をしないといけません。
洗濯ものを干しながらや掃除をしながらではパソコンはできませんから、普段はただ家事をこなしていました。
が、なんとなく音楽を聴きながらやってみようかなぁ・・・って思ってウォークマン（私は iPod じゃなくてソニーのウォークマンです）で音楽を聞きながら家事をしました。
すると・・・
そのあと妙に集中力がアップしている自分に気づいたんです。
上手にリラックスすることができると、そのあとうま～く集中できるんですね。 o(^▽^)o
あ、もちろん音楽じゃなくてもいいと思いますよ。
自分がリラックスできる時間を一日の中に取り入れてみてください。
私の場合は、家事をしながらリラックスできれば、作業効率がものすご～くいいことに気づいたので、それを実行しています。
まさに一石二鳥ですからね。(*^▽^*)
何か集中できなくて。。。という方、試しにやってみてくださいね♪