こんにちは！
今日も訪問くださり、ありがとうございます＾＾
腸活lesson✖️玄米Lifeサポート講師、石川 美樹です。
体に良くて、作るのラクチン。
あっという間に作れる、ミートソースで
グルテンフリーのパスタを堪能。
下記のお日にち、開催決定しました！
キット付きだから、安心ですよ❤️
12月1日（金）オンラインzoom
10:30-12:00ごろまで
お時間、多少余裕を持ってご予約くださいね。
玄米100%麺って、
ご存知ですか？
グルテンフリーを取り入れようとすると、ぶつかる壁が、麺類。
私も、パスタが大好き！
うどんも、大好き。
細かくいえば、きしめん、が好き。
と、どうしたって、
小麦粉なんですよねー。
ただ、最近では、パスタなら、ひよこ豆など、小麦粉を使わないパスタも、スーパーなどで、買えるようにはなりました。
とはいえ、、茹で時間は、小麦粉パスタとさほど変わらず、
もっといえば、【パスタ】としての役割。
そこで、私が、気に入って食べているのが、玄米100%生めん。
何がすごいって、お蕎麦っぽくも、うどんっぽくも、パスタっぽくも、オールマイティーいけちゃう 、と、こ、ろ♡
これは、太麺。
調理する時間を短くしたい！！
って方も、この麺は最高です。
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なんと、茹で時間、１分半くらいでＯＫ。
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あっという間に、茹でられるので、
お勧めは、フライパンくらいの高さの無いものに、
お湯を沸かして、ほぐしながら麺を入れるだけ～
美味しそうでしょ～
美味しいよん♪
【トマト玄米麹】を作って、
ミートソースを作っちゃうよ。
多めに作れば、玄米麺ミートパスタの後は、
ミートドリアへ。
こんな風に、楽～に、リメイク飯が出来ちゃう！！
最高、最強レシピをお伝えしちゃいますね＾＾
さらに、レシピのみですが、余り野菜で作れる、ミネストローネも、お伝えしますね！
10月〜12月上旬までの期間限定メニュー
【万能調味料、トマト玄米麺で作る！ミートソースパスタ＆ミネストローネ（レシピのみ）】
▶️レッスンスタイル
オンラインレッスン/動画レッスン（1ヶ月フォロー有り）
キット付き（玄米麹、玄米麺３食入り✖️2）、
レシピ（トマト玄米麹の作り方、ミートソース、ミネストローネ）
【ミートソース】
ご自身で用意するもの:トマト缶、塩、玉ねぎ、ひき肉（豚または、合挽き）、油、胡椒
＊詳しくは、レシピでご確認ください。
▶️レッスン代
キット、オリジナルレシピ、送料（約2500円分）含む
8.800円（キット、送料込み）
＊ぐるふり美スイーツ基礎講座、受講者割
8.000円（キット、送料込み）
10月、11月、12月中旬まで
ご希望のお日にち（オンライン）を、2-3日ほどリクエストくださいね。
動画レッスンご希望の方は、入金確認後、キット発送と、動画URL、レシピpdfをお送りします。
★募集中のレッスン（随時更新中）
★レッスン場所等
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お菓子教室用
１回のレッスンに１個スタンプ
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１０個ためてくださった方へ嬉しいプレゼント
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cottaアンバサダー２期
菓子製造許可取得、食品衛生責任者
全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
………………
第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得
愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市等からお越し頂いております。
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