食べきりシャインマスカットのショートケーキ | 愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

甘いもの好きの方も、我慢することなく、ゆるっとグルテンフリーと、負担のかかりにくいスイーツ「ぐるふり美スイーツ」をお伝え。

腸活アドバイザー
玄米食専門プランナー


 

食べたくて作った
シャインマスカットのショートケーキ



こんばんは!

お菓子教室petit bonheur(プチ・ボヌール)

石川 美樹です♪


今日も、愛知は暑かったです。


朝すこーしだけ、

秋らしい風を感じましたが

まだまだ、私の夏は終わりそうに

ないですね(^◇^;)


今日もたっぷり汗をかきました。




と、、、近ごろ


スーパーに高級フルーツとして並ぶ

シャインマスカット。


ぶどう狩りでは、

他のマスカットも食べましたが、、


そのマスカットも普通に

美味しいんだが、、笑笑


混ざってても、

私の庶民な舌では、わからないかも。


とはいえ、高級フルーツを

無駄なく、美味しく食べたい❣️


って事で、インスタライブしながら


【米粉のジェノワーズ】


ジェノワーズ🟰スポンジケーキ

を焼きました。




食べきりサイズの4号

(12㎝)


小ぶりなケーキは

なんだか、可愛いですね!


でも、買ったらいくらするんだろー


自分でサクッと作れる自分に

ちょっと自慢してもいいかしら?


スポンジケーキって、

シフォンケーキ並みに

シンプルな材料。


だから、ぜひ、

チャレンジしてみてほしい

ケーキの一つです♪




ご馳走様さまでしたー♡


買うより断然お得なケーキです。


5号サイズ(15㎝)

たまご       M 2個
砂糖(私は甜菜糖)
 グラニュー糖でも大丈夫 60g
米粉        70g

a)豆乳 大1
  無塩バター(四つ葉)20g
  バニラオイル 適量


ね!意外とかなり

シンプルな材料ですよね。


ちなみに、お砂糖の量は

私は一般的レシピより控えめ。


甜菜糖は優しい甘味が特徴で

オリゴ糖が含まれているので、

マクロビオテックでは

ほぼこのお砂糖を使います。


グラニュー糖と、また

甘味が変わりますので、

試してみてくださいね。




 腸活にも繋がって、

おやつ作りが楽しくなっちゃう

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cottaアンバサダー2期

菓子製造許可取得、食品衛生責任者

全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内)/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり

………………
 

第46期べっぴん+美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得

 

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