甘いものをやめよう！(￣^￣)ゞ
と思ってはいるものの…
なかなか…
やっぱり…(ｰｰ;)

甘いコーヒーを飲むのは、最近控えてますが…(ｰｰ;)
食後のデザートはなかなかやめられない…T^T

我が家にはチョコ好きがいるので…
必ず常備してあるチョコ…
ついつい食べちゃうチョコ…

あ〜〜〜〜T^T
やめられない(T-T)


砂糖は、人を怠け者にするらしいです(ｰｰ;)

腸の在り方が脳の在り方を決めるらしいです(ｰｰ;)

わかる…(T-T)
とても…(T-T)

分かるけれども、私はすでに砂糖依存…
なかなかやめられませんT^T


それでも、砂糖摂取量や回数は減ってるはず！！
絶対！！
なのでこのまま徐々に減らしていって…
砂糖に依存しない身体作りをしたいものです(^.^)


「依存」は対象がなんであれ、とても厄介でメンドクサイですからね〜(ｰｰ;)

人やモノ、買い物やギャンブルなどの行動…
タバコやアルコールや砂糖…

本人の意志だけではどうにもならないことがあるので…
時にはセラピストさんの力を借りて…
摂取量を減らしながら、他にやりがいのあることを探したいですね〜(^.^)

注意を他に向けるのも大事なことです！(￣^￣)
私たちには、やるべきことがたくさんあるはずですから！！(^-^)

砂糖依存で怠け者になってる場合ではありません(^^)
とっとと体質改善して、怠け者から脱却せねば！！
(￣^￣)ゞ