今日は久しぶりに居酒屋に行きました♪( ´▽｀)
何年ぶりでしょう？
お酒はまったく飲めないのですが、居酒屋メニューは大好きです♪( ´▽｀)
最近は1日1食にしようと思っているのですが、数年ぶりの居酒屋メニューに喜んで、いっぱい食べてしまいましたσ(^_^;)

でも美味しくて幸せだったからいいかな♪( ´▽｀)
初対面の方もいましたし、沈黙する時間もあったし、私の分からない話で盛り上がったりもしてましたが、な～んの問題もなし！！(^^)
久しぶりに食べることの幸せを感じました(^^)

明日からはまた、1日1食の生活に戻れるかな？

食べ物のエネルギーを身体で感じてみると、合わない食べ物が多いので、食べられるものがなくなってくるのです(T ^ T)

無理して食べなくても、空腹になった時に食べることにしていたら、不思議と回数や量は減ってくるのです…

1日3食30品目は、新時代には必要ない考え方です
無理して食べる人は、実は減って来てるかもしれません

本当に身体が必要としている時に、必要としている量だけ食べていれば、それでいいのかもしれません

世の中には、何年も水だけで生活している方々がいらっしゃるのです！
私たちが知らない世界がまだまだあるのです(^^)

食べることや食べ物の常識や思い込みは、結構深く染み付いているようです
食生活を変えるだけで、私たちは違う世界に足を踏み入れることができるかもしれません…