昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。

リミテストソイプロテインチョコレート風味、コーヒー、カロリーメイトメープル味。


昼。
コメダ珈琲のピザ、ポテチキ。
ガッツリ食べて満足!
ピザはアルミホイルの下に半分隠れてる、一瞬驚いた(笑)

夕。
大根和風サラダ。


昼にしっかりカロリー摂ったから夜はサラダで。
でもカロリーオーバーしたけど!