昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。リミテストソイプロテインチョコレート風味、コーヒー、カロリーメイトチーズ味。


昼。ワタミの宅食。ビーフストロガノフ弁当、白米120グラム、ハイクリアープロテイン抹茶味。


ビーフストロガノフがめちゃくちゃ美味しかった!!

間。レモン風味のマドレーヌ2個。コメダ珈琲の アイスコーヒー。

豆菓子のパッケージがシロノワールで嬉しい(笑)
もう私には甘過ぎて食べられないけどね。

夕。無印良品のバターチキンカレー、人参とじゃが芋の温野菜サラダ。

しまった、写真忘れた。


少したんぱく質が足りなかったな。
マドレーヌってめちゃ美味しくてヤバいね(笑)