他責思考と自責思考の話 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

これは私は自責思考なので何かあったら自分を責めまくるタイプ。


他人に怒っていてもその前に自分を責めるタイプ。


だからストレスにひたすら弱い。

自分でも毒を自家栽培するからね。


だから嫌いな人を会社で作らないように心がけるとか、スルースキルを磨くとか心がけてる。

全ては己のメンタルの平和の為に。


で、散々SNSで友達に怒っていたよね、私は。

あれねー、友達は凄い他責思考なのです。


だから私と凹凸がハマったのかと。


何回も失言繰り返してくるし、反省した様子を見せても、本気で反省出来ないからまた似たような失言かましてくる訳。


なんか納得。


本当に相手が100悪い時は除く、他責思考は良くないね。


他責思考も悲劇のヒロインになるから厄介ね。

その分ストレスになりそう。


自戒を込めて気をつけよう。

ストレスは溜めたくないもんね。