節約にゃんこの話4 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

新たに働き出した作業所のお昼に悩んでいる。


前の作業所は無料で不味い弁当が支給されていたからね。


今はない。

だからコンビニで惣菜パン1つ買って、水筒にコーヒー(ブレンディ)淹れて持参。


惣菜パンって脂質多いしカロリーも無駄に多い。身体には悪そう。


パンなのはお腹満たされると眠くなって集中力が落ちるから。


仕事の昼にお腹も空かないし。

パンで丁度いいのね。


弁当を作らないのは作りたくないから!

ご飯も個別に分けて冷凍してるし、朝から弁当作りたくない。本当に弁当作るの昔から嫌いなんだ。←しつこい。


で、ダイエット的にも惣菜パン良くない。

ベースブレッドに帰りました(笑)


アレならめちゃ高くないし栄養は摂れるし。パンで昼を済ませるという罪悪感もない。


でも今月は既に赤字なので来月の15日に買います。

今月の赤字は職場に着てく服を買ったから!


結局服で赤字になったり、黒字になったり。

先月は買わずに黒字になったので今月の赤字をカバーしてる。

綱渡りや!


ダイエットにも節約にも良さげなベースブレッド様々かな?