節約にゃんこの話 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

将来一人暮らしになった時のことを考えると節約しないといけない。


無駄を省いてみる。


先ずはネイル。

3週間ごとに行ってるのを1ヶ月ごとに変更。

なんなら値段の安いコースに変更するかも。

下手すると1ヶ月に2回行って16,000円程かけていたから。

1ヶ月6,000円くらいのシンプルコースに変えたら大きい。

予約は6月まで入れてるから6月以降はひと月に一度のペースにする。いや、予定変更出来たら来月から始めてみようかな。


毎朝の玄米のレトルトも買わない。

一食150円くらいは毎月だと大きな金額になる。

変わりにAmazonで一番安いブレンド米に押し麦を購入する。

測ってラップにするのが面倒なので、米用冷蔵パック容器を購入。

これに炊いた米入れて粗熱とって冷凍。食べるときにチンするだけ。それならお手軽!


あとはサプリメントをカリウムとビタミンC以外を飲むの辞めた。

ビタミンB、カルシウム、マルチミネラルを定期購入停めた。

この3つを辞めただけで2,000円お得になる。


サプリメントも安いの飲んでいたけど、量が多いと高くもなる。

カリウムとかは食品から摂りにくいからサプリメントにて。

それ以外はバランスよく食べて摂取しよう。


この3つの節約で1ヶ月あたり12,000円くらい安く済む。

これは大きいね!

節約にゃんこ頑張ろう。

楽しみながらやりたいもんだ。


まあ本当に一人暮らしになったらネイルも辞めるだろうなぁ。

今出来る範囲の節約だね。