体力、筋力も喘息には必要です。
衰えると寝たきりになってしまいます。
事実、患者さん多かったです。
いつかは働く為に、喘息悪化防止に。
朝に起きることにしました♪
以前は起きてもまた、寝るとかだらけてましたからね。
そんな訳でちょっと歩いてスタバにきました。
カフェラテ、ココアふりかけてみた。
喘息に煙草とお酒はダメなようです。
煙草は秋くらいに辞めてます。
お酒は精神科の薬と相性悪いので呑まないです。
お酒は弱いのでノンアルコールでも飲んだら満足できます。←安上がり
でも、煙草もお酒も嗜好品ですからねえ。
お酒は少量なら呑んだ方が呑まない方より、長生きするとかデータが出ているそうです。
まあ、呑みませんが。←え
肝臓が悪いので。
これ以上肝臓くんを苛めたくないのですよ。
しかし、毎日スタバに通うには破産します(笑)
朝に歩いてコーヒーが飲めたら幸せとします。
歩いて体力つけて、ストレッチしてダイエットに!!
なんて結果うまくいったらいいなあとのんびり。
無理して頑張ると、崩れてしまうのが私の病。
気をつけて、楽しんでいきます(^ω^)