8/7から「立秋」乾燥予防しましょう

毎日暑い日が続いていますね。

昨日は一段と暑かったですね。汗

 

 

こんなに暑いけど、

二十四節気では

8月７日より「立秋（りっしゅう）」です。

 

 

「心が疲れた時に薬膳茶を飲んで

お話ししませんか？」

京都在住　アラフィフ みーこ です。

 

 

自然界では

あふれていた陽の気は少なくなり、

陰の気がふえてきます。

 

 

中医学では、

秋は五臓の「肺（はい）」に

負担がかかります。

 

 

「肺」はデリケートな臓器で、

乾燥した空気は

鼻や口から肺に入り込みます。

 

 

「肺」のうるおいがなくなると、

鼻が渇いたり、

のどが痛くなったり、

 

 

せきが出たりと、

呼吸器にトラブルが起こりますよ。

 

 

また、「肺」は体の表面に

うるおいを与えるはたらきをしたり、

大腸とも関係が深く、

 

 

「肺」がバランスを崩すと

肌が乾燥したり、

便も乾燥して

コロコロ便などの症状が出ます。

 

 

秋に入ったら、

まず乾燥を予防することを

考えましょうね。

 

 

いつまでも暑いからと、

油断は禁物ですよ。

 

 

日中と朝晩の温度差に注意して

体を冷やさないようにしましょうね。

 

 

 

「簡単オンラインお茶会」では、

季節の過ごし方や

取り入れていただきたい

食べものをご紹介します。

 

 

「もう少し詳しく知りたいな」

と思った方は、

お気軽にご参加くださいね。

 

 

それでは、今日も素敵な1日を

お過ごしください。

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。