こんにちは
今日から7月です。
今年、後半が始まりましたね。
「心が疲れた時に薬膳茶を飲んで
お話ししませんか？」
京都在住 アラフィフ みーこ です。
今日の薬膳茶はKALDIで購入した
「農薬不使用で育てた有機はとむぎ茶」を
使いました↓
名称：有機はとむぎ茶（ティーバッグ）
原材料名：有機はとむぎ（ラオス産）
内容量：72ｇ（4ｇ×18袋）
４６９円（税込）です。
はとむぎ茶をベースに
とうもろこしのひげも入れました。
(100均のお茶パックに入れて)
このはとむぎ茶だけでも
甘みがあって、
すっきりして飲みやすいですよ。
私はさらに効かせるために
とうもろこしのひげも一緒に煮出しました。
はとむぎ茶はノンカフェインというのも
いいですよね。
そして、おやつは台湾カステラ♪
ふわふわぷるぷるで
とても美味しい↓
はとむぎの薬膳効能は？
体内の余分な水分を出して、
むくみを取ります。
また、体内の余分な熱も取り除くので、
吹き出物やシミなどの
肌トラブルがある人にもオススメですよ。
イボとりの民間薬としても
知られていますよね。
ただし、はとむぎは妊娠初期の人は
控えてくださいね。
むくみを取りますよ。
とうもろこしのひげは捨ててしまうけど、
実は栄養が豊富に含まれているのです。
古来より玉米髭(ぎょくべいしゅ)などと
呼ばれ、生薬として使われてきました。
私は乾燥したとうもろこしのひげを
漢方薬局のオンラインショップで
購入しました。
ジメジメした蒸し暑い日に
はとむぎ茶はいかがでしょうか？
美味しいものを食べて
お茶を飲みながらホッとする時間は
幸せですね^^
近々、「オンライン薬膳お茶会」を
募集させていただきますね。
薬膳効能に興味があれば
下記もご覧ください↓
【はとむぎ】
【性味】涼/甘淡
【帰経（食味がどの臓腑経絡の機能に
有効的に働くかを示す）】
脾 肺 腎
【効能】
滲湿 利水 消腫 健脾（けんぴ）
補肺 止瀉 清熱（せいねつ）
【適応】
風湿痺証、むくみ、小便不利、水いぼ、
筋肉と関節のこわばり、肌荒れ、泄瀉
※妊娠初期は注意
他の雑穀よりたんぱく質が多め。
「日本中医食養学会 薬膳食典 食物性味表」
より
最後までお読みいただき
ありがとうございました。