皆さんこんにちは。いつもキレイになるマクロビ料理を作っている中美恵です。
今日も東京表参道にあるマクロビダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
８月２日スタートのルナプログラム
スタートから２３日目
フードダイアリーを公開しています。
フードダイアリーとは
食べたものと自分がどんな関係なのかを
自分で客観的にみていく
そんなメソットになります。
自分で自分を理解するためのツールです。
マクロビダイエットルナセットを申し込むとフードダイアリーがついてきます。
今年に入って２回目の実施のルナプログラム。
今日も東京表参道にあるマクロビダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
８月２日スタートのルナプログラム
スタートから２３日目
フードダイアリーを公開しています。
フードダイアリーとは
食べたものと自分がどんな関係なのかを
自分で客観的にみていく
そんなメソットになります。
自分で自分を理解するためのツールです。
マクロビダイエットルナセットを申し込むとフードダイアリーがついてきます。
今年に入って２回目の実施のルナプログラム。
私がルナプログラムを実施する目的は
確実に自分の可能性を信じれる自分になりたいから。
そして、カラダがいつも宇宙のエネルギーを体感できる
そんな体質を作り上げたいからです。
今日は久しぶりの魔女養成講座。
８月はほとんどクラスがなく、
外での活動がばかりでした。
約一ヶ月ぶりに皆様に会えると
『あ～帰ってきた。』という感じ。
夏休みが終わるんだな・・・という感じを味わっています。
８月３１日までの1週間は最後の夏を楽しむ感じでしょうか。
緩める力、排泄力を高めながら
ドンドンいらないものを手放して
秋の収穫へと向かって行きたい物です。
昨日の食べ過ぎもあって
今日の朝食は
お水をグラス一杯。
お水の力でカラダが浄化できますように。
やっぱり、いつもより熱いのですよね。
お水を飲むのはじつはあまり得意ではありませんが
カラダが水分を欲しているのがわかります。
お水が美味しい！！
そして昼食は魔女養成講座の皆様と一緒に作ったお料理の試食です。
カラダとココロに安定をとりいれるです。
夏の暑さで疲れている膵臓と胃の働きを
助けるためのレシピです。
ご飯は餅米ともち粟と玄米とカボチャを一緒に土鍋で炊きました。
熱いお昼にぴったり。
そしてこのスイカの甘い事。
皆でニコニコ笑顔でいただきました。
夜のクラスはクッキングライブ。
久しぶりに会う生徒さんがたくさんで
あ・・・。夏休みだっただという気持ちと
夏休みが終わったという気持ちとが
入り交じった瞬間でした。
新しい出会いも嬉しいけれど
いつもの皆の笑顔に出会えると安心します。
帰ってきた感じです。
食事も一緒かな。
たまの外食や、華やかな食事は嬉しいけれど
やっぱり玄米とお味噌汁。
そしてシンプルなお惣菜が安心にてかえってきた感じがします。
夕食は
昨日の反省と今日の身体の調子に合わせて
少食に。
残りものの美肌サラダと
メルティースープを
いただきました。
メルティースープには久しぶりに
おそうめんを入れてみました。
今日は少食。
そう何度も自分に話しかけています。
その効果ありで、いつもならもう少し食べたい欲求も
でるのですが、それで止める事が出来ました。
玄米クリームを食べている事で
排泄力が高くなっているのを感じます。
最近目やにがよく出ます。
思い出せば２０年近く前
マクロビを始めたばかりの時に
目が開けられないくらい目やにが出た事がありました。
排泄しているのですね。
まじょかも同じで
最近、何も食べてないのに
めやにが・・・・とつぶやくから
「最近ではなく昔食べたものがまだでるでしょ。」
「今食べてる物は１０年後の財産だね。」と話しました。
ちなみにまじょかは昔まいにちアイスクリームを1個
お風呂上がりに食べていたそうです。満月までの1週間。
いらないものを出来るだけ排泄する事に決めました。
カラダがドンドンキレイになって行くのが
とっても楽しみです。
マクロビダイエットルナセット２回目実践中の魔女仲間の志果ちゃんが
こんな素敵な言葉のプレゼントを下さいました。
「玄米クリームは夢を叶える体質を手に入れる
魔法の薬みたいな物だね。２８日間の自分が体感する事を
楽しめると、夢が叶っちゃうね。」
ありがとう。志果ちゃん。
本当に。玄米クリームはとってもエネルギーの高い
食べ物だと私もそう思います。
マクロビダイエットセットルナプログラムは
幸せな体質を作るお手伝いをします。
皆さんもに始めませんか？
なりたい自分になるための
マクロビダイエットセット
余分なものを
出し切ってしまいたい人に
自分の可能性を引き出したい方に
とってもオススメです。
次回のスタートは
８月３１日の満月スタートです。
限定２０セットですのでお早めにご注文ください。
お申し込み受付開始しています。
残り１０セットになっています。
８月３１日はブルーム—ン
奇跡の月と呼ばれています。きっと月のエネルギーも
高くなるはず。
秋に向けての自分創りのためにトライしてみませんか？
男性の方にも自分創りには最適です。ぜひ、お試しください。
マクロビダイエットセットについてのお問い合わせは
03－3408ー0962 Mie'sRecipeクッキングサロン
関 由理子まで
新しいあなたが見つかる素敵なセットです。
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Mie’sRecipeクッキングサロン（10時～19時 水休み）
03-3408-0962
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
無料ご招待のクラスやお気軽体験会 開催中！
確実に自分の可能性を信じれる自分になりたいから。
そして、カラダがいつも宇宙のエネルギーを体感できる
そんな体質を作り上げたいからです。
今日は久しぶりの魔女養成講座。
８月はほとんどクラスがなく、
外での活動がばかりでした。
約一ヶ月ぶりに皆様に会えると
『あ～帰ってきた。』という感じ。
夏休みが終わるんだな・・・という感じを味わっています。
８月３１日までの1週間は最後の夏を楽しむ感じでしょうか。
緩める力、排泄力を高めながら
ドンドンいらないものを手放して
秋の収穫へと向かって行きたい物です。
昨日の食べ過ぎもあって
今日の朝食は
お水をグラス一杯。
お水の力でカラダが浄化できますように。
やっぱり、いつもより熱いのですよね。
お水を飲むのはじつはあまり得意ではありませんが
カラダが水分を欲しているのがわかります。
お水が美味しい！！
そして昼食は魔女養成講座の皆様と一緒に作ったお料理の試食です。
カラダとココロに安定をとりいれるです。
夏の暑さで疲れている膵臓と胃の働きを
助けるためのレシピです。
もち粟とベジミートを使ったロールキャベツ
もち粟と玉ねぎの味噌スープ
一口飲むととろけてしまいそうなので別名はメルティースープ
ベビーリーフとあらめ玉ねぎ、カボチャとひまわりの種を使った美肌サラダ
カボチャ、人参、玉ねぎを煮込んでカレー味に
仕上げにきゅうりを混ぜて少しカラダをクールダウンです。
久しぶりに皆さんとお料理を作って
楽しい時間でした。
土鍋のご飯もおいしく炊けて
スタッフの由理ちゃんが
「先生お変わり入れましょうか？」と言われましたが
ここは、我慢。
だってね。まだ胃が重たい感じがするから。
ここで美味しいからといって食べてしまうと
あとで後悔ですから。
そしてデザートはなしともち粟をリンゴジュースで炊いた
梨ミレット。
もち粟をたくさん使ったお料理達でした。
とちょうど食事が終わるころ
宮城から無農薬すいかが届きました。
熱いお昼にぴったり。
そしてこのスイカの甘い事。
皆でニコニコ笑顔でいただきました。
夜のクラスはクッキングライブ。
久しぶりに会う生徒さんがたくさんで
あ・・・。夏休みだっただという気持ちと
夏休みが終わったという気持ちとが
入り交じった瞬間でした。
新しい出会いも嬉しいけれど
いつもの皆の笑顔に出会えると安心します。
帰ってきた感じです。
食事も一緒かな。
たまの外食や、華やかな食事は嬉しいけれど
やっぱり玄米とお味噌汁。
そしてシンプルなお惣菜が安心にてかえってきた感じがします。
夕食は
昨日の反省と今日の身体の調子に合わせて
少食に。
残りものの美肌サラダと
メルティースープを
いただきました。
メルティースープには久しぶりに
おそうめんを入れてみました。
今日は少食。
そう何度も自分に話しかけています。
その効果ありで、いつもならもう少し食べたい欲求も
でるのですが、それで止める事が出来ました。
玄米クリームを食べている事で
排泄力が高くなっているのを感じます。
最近目やにがよく出ます。
思い出せば２０年近く前
マクロビを始めたばかりの時に
目が開けられないくらい目やにが出た事がありました。
排泄しているのですね。
まじょかも同じで
最近、何も食べてないのに
めやにが・・・・とつぶやくから
「最近ではなく昔食べたものがまだでるでしょ。」
「今食べてる物は１０年後の財産だね。」と話しました。
ちなみにまじょかは昔まいにちアイスクリームを1個
お風呂上がりに食べていたそうです。満月までの1週間。
いらないものを出来るだけ排泄する事に決めました。
カラダがドンドンキレイになって行くのが
とっても楽しみです。
マクロビダイエットルナセット２回目実践中の魔女仲間の志果ちゃんが
こんな素敵な言葉のプレゼントを下さいました。
「玄米クリームは夢を叶える体質を手に入れる
魔法の薬みたいな物だね。２８日間の自分が体感する事を
楽しめると、夢が叶っちゃうね。」
ありがとう。志果ちゃん。
本当に。玄米クリームはとってもエネルギーの高い
食べ物だと私もそう思います。
マクロビダイエットセットルナプログラムは
幸せな体質を作るお手伝いをします。
皆さんもに始めませんか？なりたい自分になるための
マクロビダイエットセット
余分なものを
出し切ってしまいたい人に
自分の可能性を引き出したい方に
とってもオススメです。
次回のスタートは
８月３１日の満月スタートです。
限定２０セットですのでお早めにご注文ください。
お申し込み受付開始しています。
残り１０セットになっています。
８月３１日はブルーム—ン
奇跡の月と呼ばれています。きっと月のエネルギーも
高くなるはず。
秋に向けての自分創りのためにトライしてみませんか？
男性の方にも自分創りには最適です。ぜひ、お試しください。
マクロビダイエットセットについてのお問い合わせは03－3408ー0962 Mie'sRecipeクッキングサロン 関 由理子まで
新しいあなたが見つかる素敵なセットです。
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