皆さんこんにちは。いつもキレイになるマクロビ料理を作っている中美恵です。
今日も東京表参道にあるマクロビダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
マクロビダイエット２６日目
フードダイアリーを公開しています。
足の裏と足の指を一本ずつ丁寧にさすってみる。
目立たない縁の下の力持ちに感謝しましょう。
食べたものと自分がどんな関係なのかを
自分で客観的にみていく
そんなメソットになります。
自分で自分を理解するためのツールです。
マクロビダイエットルナセットを申し込むとこのフードダイアリーがついてきます。
７月1５日 スキルアップクラス
最近お通じが元に戻りました。
お腹のはりからも解放されて
朝一番から大きなお便りが来るようになりました。
腸の質が変わったかな？
少しいい感じです。
朝はお水を一杯。
蒸し暑いから朝の食欲はない感じです。
こんな時は無理をして食べないで
一回スキップです。
１１時からスキルアップクラス。
ずっと通って下さっている皆とお料理を
楽しむクラスです。
今日のテーマはマクロビチャイニーズ。
先日中華料理の荘先生に教えて頂いた万頭を
作りました。
生地が美味しいから大満足。
蒸しパンですが十分楽しめる感じです。
焼いたパンよりもカラダに与える力は優しいから
引き締まっている女性にはおすすめです。
皆も大満足でした。
作ったレシピは
高きび味噌
青菜とキノコの炒め物
クスクスのチャイニーズサラダ
皆さんもに始めませんか？
なりたい自分になるための
マクロビダイエットセット
余分なものを
出し切ってしまいたい人に
とってもオススメです。
７月１９日新月スタートは
締め切らさせて頂きました。
ご注文をして下さった皆様明日お手元に届く予定です。
ありがとうございます。
次回のスタートは
８月２日の満月スタートです。
限定２０セットですのでお早めにご注文ください。
お申し込み受付開始しています。
残り１２セットです。
マクロビダイエットセットについてのお問い合わせは
03－3408ー0962 Mie'sRecipeクッキングサロン
関 由理子まで
新しいあなたが見つかる素敵なセットです。
一緒に作って、一緒に食べて
体感してみませんか。自分の可能性を
「本当の自分に会える魔女の合宿」
を行います。
日時 ８月11日 11:00～20:00
12日 10:00～17:00
定員 ６名
自然の摂理を理解しながら
自分にあったお料理が作れるようになるプログラムです。
８月は秋の過ごし方を中心としたお料理を作ります。
初心者の方でも大歓迎です。
食べ物の力で自分をより素敵にしたいと思っている人
ぜひ、ご参加ください。
詳細はこちらをご覧下さい
集中ショートプログラム
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Mie’sRecipeクッキングサロン（10時～19時 水休み）
03-3408-0962
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
無料ご招待のクラスやお気軽体験会 開催中！
今日も東京表参道にあるマクロビダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
マクロビダイエット２６日目
フードダイアリーを公開しています。
足の裏と足の指を一本ずつ丁寧にさすってみる。
目立たない縁の下の力持ちに感謝しましょう。
食べたものと自分がどんな関係なのかを
自分で客観的にみていく
そんなメソットになります。
自分で自分を理解するためのツールです。
マクロビダイエットルナセットを申し込むとこのフードダイアリーがついてきます。
７月1５日 スキルアップクラス
最近お通じが元に戻りました。
お腹のはりからも解放されて
朝一番から大きなお便りが来るようになりました。
腸の質が変わったかな？
少しいい感じです。
朝はお水を一杯。
蒸し暑いから朝の食欲はない感じです。
こんな時は無理をして食べないで
一回スキップです。
１１時からスキルアップクラス。
ずっと通って下さっている皆とお料理を
楽しむクラスです。
今日のテーマはマクロビチャイニーズ。
先日中華料理の荘先生に教えて頂いた万頭を
作りました。
万頭
生地が美味しいから大満足。
蒸しパンですが十分楽しめる感じです。
焼いたパンよりもカラダに与える力は優しいから
引き締まっている女性にはおすすめです。
皆も大満足でした。
作ったレシピは
高きび味噌
青菜とキノコの炒め物
クスクスのチャイニーズサラダ
です。
全部で９品と玄米ご飯をお昼にたっぷりといただきました。
皆で楽しく作るから
美味しく食べる事が出来て
食欲が進みます。
一人で作るお料理は
こんなにたくさん食べる事が出来ないから
だから、たまにはたくさん食べるのもいいですよね。
でもさすがに少し食べ過ぎた感じでした。
お昼から魔女力をあげるためのお勉強界に出席したのですが
前半はあまり頭が回らない感じでした。
勉強する時には空腹がいいと
少し反省しました。
勉強は久しぶりにいつもとは違う頭を使うから
かなりエネルギーを消耗。
と同時にエネルギーワークのお勉強だったので
排泄力が高まりました。
お水を１リットルは飲みました。
と同時に３リットルは排泄した感じです。
途中ブレイクタイムに
先生が用意して下さったデザート
ワインゼリーに豆乳のヨーグルトと
マンゴ酢がかかっていました。
マンゴ酢のさわやかさが頭をリフレッシュさせてくれました。
家に帰る途中なんとなく
まっすぐ家に帰りたくなくて
寄り道をしたくなりましたが
カラダに尋ねたら
今日は他の物を入れたくないという反応。
あれだけ浄化してエネルギーを高めたから
カラダはそのままにしておいて欲しい様子です。
その声に忠実にしたがって家にまっすぐ帰りました。
帰ったら冷蔵庫にサラダとマンゴプリンの差し入れ。
ありがたい事です。
夕食に玄米クリームを食べて
そしてサラダとマンゴプリンをいただきました。
マクロビダイエットセットをはじめての大きな変化は
エネルギーがクリアーになっている感じが高くなっているという事。
ともかく無駄な物を入れたくない感じです。
スキルアップのクラスをして感じた事。
動物性がなくてもこれだけ
華やかにそして美味しい物がたくさんあったら
大満足。
そしてその事を一緒に楽しめる人が
そばにいてくれる事の幸せ
スキルアップの皆様はお料理を楽しむことが
とっても上手。
だから出来上がるお料理にも無駄がありません。
無駄のないお料理を食べると
すっきりとした体感を味わう事ができます。
お料理って何を食べるかということより
どんなエネルギーをとりいれるのかということが
やっぱり大切とそう痛感しました。
まっすぐ家に帰りたくなくて
寄り道をしたくなりましたが
カラダに尋ねたら
今日は他の物を入れたくないという反応。
あれだけ浄化してエネルギーを高めたから
カラダはそのままにしておいて欲しい様子です。
その声に忠実にしたがって家にまっすぐ帰りました。
帰ったら冷蔵庫にサラダとマンゴプリンの差し入れ。
ありがたい事です。
夕食に玄米クリームを食べて
そしてサラダとマンゴプリンをいただきました。
マクロビダイエットセットをはじめての大きな変化は
エネルギーがクリアーになっている感じが高くなっているという事。
ともかく無駄な物を入れたくない感じです。
スキルアップのクラスをして感じた事。
動物性がなくてもこれだけ
華やかにそして美味しい物がたくさんあったら
大満足。
そしてその事を一緒に楽しめる人が
そばにいてくれる事の幸せ
スキルアップの皆様はお料理を楽しむことが
とっても上手。
だから出来上がるお料理にも無駄がありません。
無駄のないお料理を食べると
すっきりとした体感を味わう事ができます。
お料理って何を食べるかということより
どんなエネルギーをとりいれるのかということが
やっぱり大切とそう痛感しました。
マクロビダイエットセットルナプログラムは
幸せな体質を作るお手伝いをしますよ。
さ、明日も皆様にとって素敵な一日になりますように。
おやすみなさい。
幸せな体質を作るお手伝いをしますよ。
さ、明日も皆様にとって素敵な一日になりますように。
おやすみなさい。
皆さんもに始めませんか？なりたい自分になるための
マクロビダイエットセット
余分なものを
出し切ってしまいたい人に
とってもオススメです。
７月１９日新月スタートは
締め切らさせて頂きました。
ご注文をして下さった皆様明日お手元に届く予定です。
ありがとうございます。
次回のスタートは
８月２日の満月スタートです。
限定２０セットですのでお早めにご注文ください。
お申し込み受付開始しています。
残り１２セットです。
マクロビダイエットセットについてのお問い合わせは03－3408ー0962 Mie'sRecipeクッキングサロン 関 由理子まで
新しいあなたが見つかる素敵なセットです。
一緒に作って、一緒に食べて
体感してみませんか。自分の可能性を
「本当の自分に会える魔女の合宿」
を行います。
日時 ８月11日 11:00～20:00
12日 10:00～17:00
定員 ６名
自然の摂理を理解しながら
自分にあったお料理が作れるようになるプログラムです。
８月は秋の過ごし方を中心としたお料理を作ります。
初心者の方でも大歓迎です。
食べ物の力で自分をより素敵にしたいと思っている人
ぜひ、ご参加ください。
詳細はこちらをご覧下さい
集中ショートプログラムお申し込みやご質問はサロンまでお気軽にどうぞ
お会いできるのを楽しみにしております！Mie’sRecipeクッキングサロン（10時～19時 水休み）
03-3408-0962・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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