マクロビダイエットセット 8日目 マクロビダイエット料理研究家中美恵

おはようございます。
マクロビダイエット料理研究家の中美恵です。
いつも、表参道のミエズレシピクッキングサロンでは、カラダとココロがキレイになるお料理を作っています。

マクロビダイエットルナプログラム8日目。

マクロビダイエットセットは、お月様のリズムを意識して、玄米クリームを食べながらカラダとココロのクリーニングをして、快適な状態を手に入れるプログラムです。

6月27日お月様は上弦でした。
ここから、地球上には緩める
力がドンドン働きかけてきます。

２０１２年、上半期終了まで、あとわずか。カラダもココロも大掃除して
収穫の準備をしておくのに、とってもふさわしい時期になります。

出来るだけ余分な物をカラダに取り入れないのがオススメの時です。

8日目は大阪出張。
前日、22時前の就寝。
夕食も軽めだったので、朝はお腹がペッチャンコでした。

朝食は、スタバのソイラテ＆玄米のおむすび1個。


前日の残りもののおむすびでも
美味しく頂きました。

おむすびって、やっぱり便利です。
ご飯が残ったときはおむすびを
むすんで置いて置くことをオススメ
します。

昼食は、父と今度の週末の法要で
使うお食事どころの下見。



お昼からご馳走でした。


たくさんの女性のお客様で
賑わっていました。
皆、お昼からこんなにご馳走を
食べるんだと、少しびっくりです。
私は、野菜の天ぷらとご飯
お酢の物で十分といった感じでした。

そして、おやつ。



おやつと言っても19時ですが、
玄米の巻き寿司を食べました。

普通ならこれが夕食かな。

魔女のお料理教室のデザイナーの
武ちゃんと打ち合わせをしながら
なので、おやつのカテゴリーにして
おきます。

カラダは、玄米体質だから
やっぱり玄米を食べると
ホッとします。

お砂糖が入っていない
味付けを私のカラダは心地よく感じる
んだなと再認識です。

打ち合わせ終了が22時。

ホテルで、玄米クリームを
頂きました。

マクロビダイエットルナプログラム8日目が終わって感じる事。

いつもと違う意識を使って
生活をする事ってとっても刺激的。
違う何かが動いている気がします。

魔女仲間の後藤志果さんの
ブログに、幸せ体質の作り方について
書かれていました。
志果さんのブログはこちらから

幸せ体質は自分で作る事ができます。
幸せ体質は、喜び上手です。
志果さんは言葉と意識の力の話を
されています。

本当に。
毎日使う言葉は自分にかける
魔法です。

例えば、痩せないが口癖なら
痩せない魔法を自分にかけますし、
キレイの口癖はキレイの魔法を
自分にかけます。

なりたい自分に必要な言葉を
使って、自分に魔法をかけることは
とっても大切なこと。

そして、何を食べるかも言葉と
同じぐらい凄い魔法になります。

玄米は、生命力があり
一粒万倍という言葉通り
一粒の中に何倍もの命を育む力が
あります。
生命力があがると、細胞は元気になり
あなたを応援してくれます。

特に有機的な栽培で育てられた
玄米は自然の摂理の中で
調和をとりながら自分の力を
最大限使って育ってきました。
その力をカラダの中に入れるということは、
カラダはその影響で、あなた自身を
最大限に生かす魔法を
かけるようなものなのです。

マクロビは食べた物が私達に
与える影響は、ただの栄養だけではなく命を育む力を食べていると
考えます。それが魔法なのです。

だからこそ、何を食べるかは
自分にかける魔法になるのです。

そして、その魔法を意識しながら
過ごすこのプログラムは
やっぱり魔法を身につける
そんな時間のように思います。


きっとそう思ってやることが、
さらに素敵な結果を作る魔法に
なるのです。

あと、1時間で東京です。
今日も皆様にとって、素敵な魔法の
一日になりますように。



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