2月最初のお天気は雨でした。
皆様こんばんは。
今日も一人昼休み🌱
ご飯を食べ始めて少しして
あ、ブログのネタにしよ(*´艸`*)って
撮った写真がこちら♬
誰の興味もない様な私のお弁当
しかも食べ掛け(笑)
ご飯は白米と玄米のブレンド
鯖の味噌煮
人参と春菊の胡麻和え
冷食コロッケ
粗食でございます( ˆ꒳ˆ; )
そして
夜はヨガへ
今日のヨガはちょっとハードでした
体の硬い私。
辛い場面が何度もありましたが
ま、いいでしょう
って
いいんです
人と比べない
一生懸命やるのも大事だけど
少し手を抜く事も大切
いつも全力、いや全力以上でやろうとすると
絶対無理がくる。
すると怪我をする。
逆に
十分やれるのに少ししかやらない。
これも問題。
怪我や病気の原因になる。
要は
【適度に頑張ったり力を抜いたりする事
】
これが大切
とのお話しを聞き
いつも全力以上に
頑張ろうとしている自分を見つけました
適度に力を抜く
皆様も心掛けてみてください(*´˘`*)♡
寒明けの雨が続く様です。
気温の変化に気をつけながら
明日もぼちぼちいきましょうね
最後までお付き合い頂き有難うございました。