今日も一日お疲れ様でした。
皆様こんばんは。
帰りの風景。
朝は雨も降りましたが
午後から回復して夕方には晴れ
寒い中、ホトケノザが咲いていましたよ。
ほっこり(*´˘`*)♡
今日は週一回のヨガの日でした。
ヨガの中でのお話しを少しご紹介します♬
〜気持ちの変化について〜
人の気持ちって、一瞬一瞬変化しますよね。
上がったり下がったり波がある感じ。
でも平均してみるとどうなるでしょう。
なんと…
プラスマイナスゼロになるんですって
長い目で人生を振り返ってみると
波がある様に感じても
プラスマイナスゼロになる。
気持ちが沈んだり
焦ったりしてる時って
あ、どうしよう
ってガチガチになりがちですが
ここで上手に力が抜ける様になると
フッと浮き上がれるきっかけになる
例えば…
自分が溺れてるとします。
溺れないようにバタバタする程
沈んじゃいますよね。
どーにでもなれ
って力を抜いたら浮き上がる。
って原理と同じだそうです(*´艸`*)
なるほどね
今日も良いお話しが聴けて良かったです。
最後に…
今日はこの方の5回目お誕生日でした!!
これからも健康で長生きして欲しいです。
はちに助けてもらってばかりですが
私もはちの力になれる様に頑張るからね。
うちに来てくれて有難う
皆様、今日も一日
本当によく頑張られました(♡´◡` 人´◡` ♡)
自分で自分を
ムギュー❤️って抱き締めて下さいね。
最後までお付き合い頂き有難うございました