ココロとカラダのひずみ調整トレーナー
つのだ たえこ様のプロフィールです。
整体院にて13年、延べ3,000名以上のお客様に“ゆがみを自分で整えるストレッチ“をお伝えしてきました。外からカラダを整える整体に対して、カラダの使い方を通してバランスを整えるストレッチは、自分で自分のカラダをコントロールできる魅力があります。
体育大を卒業後、フィットネスのインストラクターや気功整体師として働いていました。１人目を妊娠している時に側転ができるほどだった私が、２人目を産んだ途端明らかにカラダが変わりました。そこで、緩んだカラダを元の状態に戻すため独自のストレッチを6か月続けると、周囲が驚くほど内側から整いました。“これは私だけでなく、必要としている人がいる”そう感じ、整体院で教えることになりました。
大切にしているのは、お客様のカラダを観察し、寄り添い、カラダの声を聞くこと。またストレッチに加え、カラダがさらに変化する“日々のカラダの使い方”にフォーカスをすることです。「出会っていなかったらどうなっていたのだろう。他と違うからやめられません」とお声をいただいています。
私のように産後の体型変化に悩んでいる人も多いです。同時にその時期は、自分よりも他人を優先してしまいがち。そんな時こそ、自分を大事にする最初の一歩を踏み出してほしいのです。ストレッチをすることで育児がトレーニングに変わり、育児が楽になります。カラダとココロは繋がっています。ココロを変えようとしても難しいことがありますが、カラダは動かしてしまえば自然と動いていきます。外側からすっきりさせることで、内側もすっきりして前向きになっていきます。
カラダのゆがみ《根本》を整え、カラダの使い方がわかればすべてのことが改善されます。それぞれに合うストレッチを提案することで、その変化が格段に早くなります。このことをマンツーマンの出張レッスンでお伝えしています。今後はオンラインでも広く伝えていきたいと考えています。
もしあなたが産後のカラダの変化に悩み、変わりたいと思っているのなら、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてください。
1977年生まれ 東京都出身 横浜市在住
ココロとカラダのひずみ調整トレーナー
体の使い方アドバイザー
ダイエットアドバイザー
横浜を中心にマンツーマン出張訪問トレーニングを行う。
趣味は体を動かすこと、1人の時間を楽しむこと。
ソフトボール、バレーボールが得意。
お風呂、寝る時が至福の時間。
夫と娘２人の4人暮らし。
【LINE@】
ブログ更新情報、特別価格のご案内はこちら
または @teruko.o で検索
