”満月：手放したいことを書き出してみる。”

こんにちは ﾟ･:,｡★ﾟ･

小野田　輝子です

《プロフィール》　《自愛力アメブロ講座》

 

 

 

今日は満月ですね ﾟ･:,｡★ﾟ･

 

 

 

満月は

手放したいことを書いてみるのがいいそう

 

 

 

詳しくは

佳実さんのブログをご覧ください♡

 

 

これまで

新月のお願い事は毎月書いていました

 

 

 

大好きな宮本佳実さんの

ワークライフスタイル手帳に

「新月のお願い事」のページがあるんです♡

 

　新月のお願い事

 

 

 

 

満月ワークは

定期的にしたことがなかったので

今月から始めてみようと思います

 

 

 

 

 

ノートに感情、モノなど手放したいものを

○○を手放した～い♡

と軽く投げるように書きました

 

 

 

私は感情が多かったです

が、中には「たまっているレシートを片付けた～い♡」というものも（笑）

 

 

 

ただ書くだけでなく

 

じゃあどうやって手放す？

今日始められる一歩は？

 

と具体的に進めた方がいいのかもしれません

 

 

 

ひとまず私にとっては

書き出したことが一歩かなと♡

 

 

 

書き出すことで

私の中に眠っていた（気付いていた）ことを

見える化することができました

 

 

 

それを見るだけで

 

やっぱりこう思ってたのね♡

うんうん！手放そう～♡

 

って丸ごと受け入れてあげられる自分がいました♡

 

 

 

というわけで

皆さんもぜひ満月ワークやってみてくださいね♡

 

 

 

LINE@に満月ワークを

送っていただいてもかまいません♡

一緒に手放しましょう～

 

 

 

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