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旅コンシェルジュ てるこ ですワークショップはこちら♡ ※残り1名様！
皆さん
自分のことを褒めていますか？？
私はできない・・
私には何もない・・
私なんて・・私なんか・・
そんな風に考えていませんか？
私もそうでした
自己肯定感が低すぎ！！
今でもそう思うことがたくさん♡汗
私なんて人と比べてうじうじしてるし
私なんかできることないし
でも・・だけど・・・だって・・・
出てくる出てくるネガティブな私
自分で自分を褒めない
↓
自分で自分を認めてあげられない
↓
自分は価値のない人間だ
↓
自分には何もないから外に求める
↓
誰か助けて～どうしたらいいの～
モヤモヤぐるぐるループ！！！
・・・それでいいんですか？
もっと自分のこと見てあげてください♡
何もできないですか？
何も持ってないですか？
例えば
今朝寒かったけど布団から出て仕事に行きましたよね？
目の前の仕事を精一杯やりましたよね？
ヨガや英会話などの習い事行きましたよね？
友達や彼と楽しい時間を過ごしましたよね？
それ、全部褒めていいです
当たり前じゃんって思いますか？
だけど
当たり前のことを当たり前に
ちゃんとできるってすごいことですよ
自分で自分を褒めてあげなくて
誰が褒めてくれるでしょう？
まず自分を褒めることから始めましょう♡
褒める
↓
自信がつく（私もできるじゃん♡）
↓
自分を認めてあげる
↓
前向きになる
↓
行動する
↓
気付いたら夢を叶えて理想の自分になってる♡
小さな「褒める」の積み重ねが
大きな一歩になっていますよ♡
簡単なワーク付き♡
女性限定・少人数制
お気軽にいらしてください
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ビジュアル版夢ノートと
思考整理ノート術をミックスした
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@teruko.o
★てるこ プロフィール
日本、海外問わず旅好きな私は、夢ノートで自分の夢を叶えてきました。一歩踏み出す勇気が欲しい、海外について知りたい、人生に迷子中！などなど少しでも私の経験がお役に立てば嬉しいです♡
↑大好きな宮本佳実さん（右）と♡
【私の旅歴・経歴】
・2003年（19歳）
初めての海外旅行は中国。帰国のフライト直前にパスポートを盗まれるアクシデントを経験
・2004年～（20代）
大学・社会人生活で合計11カ国を旅する （内１回は海外出張）
旅を重ねるうちに「1都市のんびり滞在型」「個人手配」の旅の良さに気づく
・2013年（29歳）
本の中の問いかけに答える形で自分ノートをスタート。毎週1回の自分時間を過ごす。
後に夢ノートと名付け、自分との時間が夢を叶える大切なものと気付く
・2016年10月～2017年3月（32歳）
国際交流基金のプログラム「日本語パートナーズ」としてインドネシアへ！現地の高校の日本語の授業でアシスタントを務める
・2017年5月～（33歳）
旅と夢ノートで叶えた私の経験を基にSNSで発信スタート
自分の「好き」に貪欲に
なんでもチャレンジできたのは
「夢ノート」「自分時間」のおかげ♡
これまでモヤモヤ、人生の道草をしていた私が経験したことをブログを通じてお伝えしていきます♡♡
よろしくお願い致します。
日本、海外問わず旅好きな私は、夢ノートで自分の夢を叶えてきました。一歩踏み出す勇気が欲しい、海外について知りたい、人生に迷子中！などなど少しでも私の経験がお役に立てば嬉しいです♡
↑大好きな宮本佳実さん（右）と♡
【私の旅歴・経歴】
・2003年（19歳）
初めての海外旅行は中国。帰国のフライト直前にパスポートを盗まれるアクシデントを経験
・2004年～（20代）
大学・社会人生活で合計11カ国を旅する （内１回は海外出張）
旅を重ねるうちに「1都市のんびり滞在型」「個人手配」の旅の良さに気づく
・2013年（29歳）
本の中の問いかけに答える形で自分ノートをスタート。毎週1回の自分時間を過ごす。
後に夢ノートと名付け、自分との時間が夢を叶える大切なものと気付く
・2016年10月～2017年3月（32歳）
国際交流基金のプログラム「日本語パートナーズ」としてインドネシアへ！現地の高校の日本語の授業でアシスタントを務める
・2017年5月～（33歳）
旅と夢ノートで叶えた私の経験を基にSNSで発信スタート
自分の「好き」に貪欲に
なんでもチャレンジできたのは
「夢ノート」「自分時間」のおかげ♡
これまでモヤモヤ、人生の道草をしていた私が経験したことをブログを通じてお伝えしていきます♡♡
よろしくお願い致します。