私もかつて頑張りすぎて

その分だけ傷ついてきた

アラフィフ女性の

みっちゃんです。

私は

自己否定を

手放すたびに

少しずつ

本当の私が

戻ってきたんです。

40代〜50代の女性が

自分自身を

姫のように扱い愛し

本来の自分に戻る

サポートをしています

アラフィフ女性のみんな

一緒に姫へ戻ろうね♡

こちらから🩷

少し前まで

「変わらなくちゃ」という言葉が

頭の中にずっとありました。

前に進まなきゃ。

ちゃんとしなきゃ。

このままじゃいけない。

気づくといつも

自分を急かしている感じがしていました。

ある日、ふと

その言葉を使うのをやめてみようと思いました。

「変わらなくちゃ」

「未来はもっとよくなる」

と考えるのを

いったん横に置いてみたんです。

それだけで

呼吸が少し楽になりました。

よく考えてみると

ここまで色々なことを考えて

悩んで、立ち止まってきました。

それでもまだ

「足りない」

「もっと何かしなきゃ」

と思っていたんだな、と気づきました。

でも

変わる必要があったのは

自分そのものではなくて

自分への見方だったのかもしれません。

ちゃんとやれていない自分を見る目が

少し厳しすぎたのかなと思います。

無理に自分を動かすのをやめました。

違和感をごまかさず

今日はどっちの方が安心するかな

と考えるようになりました。

そうしているうちに、

次にやることが

自然と浮かんでくるようになりました。

前より考えすぎなくなった気がします。

私は壊れていたわけではなくて

ちょっと力の入れ方が

合っていなかっただけだったのかもしれません。

最近思うことです。

「変わらなくちゃ」

「将来はもっとよくなる」

そう思い続けるのって

もう十分じゃないかな

と思うようになりました。

朝起きたときの気持ちが、

少しだけ静かになりました。

「どうしよう」

と、前ほど考え込まなくなりました。

将来のことを考えすぎて

今をすっ飛ばすことが減りました。

「よくならなきゃ」より

「今日はこれでいいかな」

と思える日が増えました。

前は

今が途中で

本番はまだ先にあるような感覚でした。

でも最近は、

今もちゃんと生活で

今もちゃんと時間なんだな

と思えています。

無理に前向きにならなくてもいい。

無理に答えを出さなくてもいい。

そう思えたことで、

気持ちが軽くなりました。

たぶん私は

変わる必要があったのではなくて

力を抜く必要があっただけなんだと思います。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

みっちゃん

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【50代女子】正直、「変わらなくちゃ」に疲れていました。