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豊かで幸せ
綺羅びやかな人生を･･
心と感情を癒す専門家🌸
LUCA･MARIA♡です。
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先日、
お話を聞かせていただいた方が、
「父への恐怖が先になってしまい、
自分のことを考える余裕がなかった。」
と話してくださいました。
また、別の方は、
母娘の強い依存関係の中で、
いつもお母さんの気持ちや機嫌を優先し、自分のことは後回しになっていた
と話してくださいました。
これまでお話を聞かせていただく中で
感じるのは、
親との関係の中で、
責められたり、
コントロールされたり、
親の感情を優先して生きてきた方ほど、
･自分がどうしたいのかわからない。
・いつも相手を優先してしまう。
・自分へ意識を向けることに
罪悪感がある。
そんな状態になっていることが
少なくないということです。
脳と神経回路は慣れ親しんだ 反応を優先しやすい
私は専門家ではありませんが、
『神経可塑性/しんけいかそせい』
といって、脳や神経回路は、
経験や繰り返しによって
少しずつ変化していく性質があると
言われています。
また、脳や神経回路は、 これまで自分を守るために繰り返してきた反応を
優先しやすく、
慣れ親しんだ反応に戻りやすい
とも言われています。
だから、
・頭では「もう大丈夫」とわかっているのに不安になる。
・相手を優先しなくていい場面でも、
つい相手を気にしてしまう。
・何かあると、また同じ恐怖や
不安に引き戻される。
そんな反応が起こることがあります。
なので、「また戻ってしまった…」
と自分を責める必要はないんです💡
少しずつ新しい選択や安心を
積み重ねていくことで、
新しい反応の回路を育てていく
こともできます。
自分へ意識を戻していく
実は、私自身も、
過去の出来事や恐怖に何度も引き戻され、疲弊してきました。
だからこそ、
「私はどうありたい？」
「今、私はどうしたい？」
と、自分へ意識を向けることを
少しずつ続けてきました。
すると、過去や恐怖に囚われる時間が、
以前よりずっと少なくなっていった
のです
もちろん、
すぐに変わるわけではありません。
それでも、自分へ意識を戻す練習
を重ねることで、
新しい感覚や安心感が育っていく。
私は、自分自身の経験を通して、
その変化を感じています
もし今、
自分のことより、
誰かを優先するのが当たり前に
なっているなら…。
そのたびに、
「今、私はどうしたい？」
「私はどうありたい？」
と、自分に問いかけてみてください。
すぐに答えが出なくても大丈夫
長い間、自分を後回しにしてきた人ほど、わからなくなっていることもあります。
そんな時は、
無理に答えを出そう
としなくていい。
ただ、空を見てぼーっとする。雲の流れを眺めてみる。このような時間も、
自分へ意識を戻していく。
大切な時間です。
そして、
どんな時も忘れないでいてほしい
ことがあります。
自分だけは自分の
味方でいられるということ
もし今、
✅自分がどうしたいのかわからない。
✅いつも相手を優先してしまう。
✅ひとりでは気持ちを整理できない。
そんな時は、一人で答えを出そうと
しなくていい
誰かと一緒に言葉にしていくことで、
自分の本音に気づけることがあります。
現在、無料体験セッションを
行っています🫧
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🧚♀️このセッションについて🧚♀️
変われないのではなく、
頭・感情・心・エネルギーの流れが
絡まってしまっていることで、
“動けない状態”になっている
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このセッションでは、
🔑思考のクセ
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を整理しながら、
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無理に変わるのではなく、
“自分の感覚で選び、
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【セッション後、
こんな変化が期待できます。】
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“自分の感覚で選べる状態”へ
少しずつ戻っていく。
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少しずつ
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✔ 考えすぎて動けなくなっていた人が、
頭と感情の整理が進み、
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✔ 人間関係で気を使いすぎていた人が、
心地いい距離感を見つけ、
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自分の本音や、
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🎩セッション内容🎩
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🌷エネルギー消耗ポイント
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サポート
【セッション詳細】
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このセッションでは、
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🌱 臨時収入が入ってきた。
（私自身の他、複数いらっしゃいます）
🌱 未来への発展を確信する
希望と前向きな感覚を
持てるようになった。
🌱サロン開業を迷っていた
女性が好機と捉え決断し、
サロンを立ち上げ
コンテスト出場や舞台出演など、
活躍の幅を広げた。
🌱海外ビジネス留学か家族かで迷っていた女性が、
人生の転機と悟り渡航を決断。
🌱オーガニック店開業を
迷っていたご夫婦が、
自分たちらしい形で出店。
🌱離婚を望みつつ動けなかった女性が
自己を大切にすると決め、
行動を開始。
🌱母親の過干渉に悩む方が
自身の依存に気づき、
自立へ向け適切な距離を確保。
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