2016/7/15の朝ミーティング
【感情を味わうこと】
最近、自分の感情を
観ないようにされる方に
お会いしたり、お見かけします。
不都合な感情に蓋をしている、
目を背けるように、
居心地の良いところへ
と流れてしまう。
当たり前となって、
感覚が麻痺して
感動することも
感動しなくなっていたり…
こんな状態が続くと
問題が起こった時に
感情バランスを崩し、
適切な判断も
対応力も鈍くなります。
感情バランスも大変です‼️
感情に揺さぶられて、
バランスを崩してしまう前に
ポジティブもネガティブも
どっぷり浸ってみたり、
俯瞰してみたり、
自分のその感情がなぜ、
湧き上がってくるのか？
どう捉えるのか？
どうしたいのか？
どうなりたいのか？
自分に問いかけて、
自分の感情に向き合い、
マインドを整えながら、
日々の出来事を乗り越える
マインドのたくましさを
育てていきます。
私も感情が振り子のように
左右に揺れたり、
時には回ったりしています。
中庸を続けられることは
大変なトレーニングだけど、
少しずつでも成長している
自分を愛おしくも感じてきます
