AROMAFELICITE®の井上美佳です。
木々の緑が鮮やかな季節になりましたね
「新緑の香りとか、
テンションが上がるのは、理由があるのでしょうか？」
と、ご質問を頂きました。
貴重なご質問、ありがとうございます。
「新緑の香り」に注目すると、観葉植物とかも含まれてきますね。
皆様は森林浴に行かれたら、どんな気分になりましたか？
森林浴まで行けなくても、身近な観葉植物や公園でも良いと思います。
春から夏にかけての植物・樹木はとても、
清々しい空気が美味しく感じたりしませんか？
青々とした緑の葉っぱからみなぎる輝かしく
生き生きとした姿にもパワーを感じませんか？
モヤモヤした気持ち、落ち込んでいたこと、
疲れがたまりすぎて、どんよりしていたり、
元気がなかったり、いつも神経を張って刺々しかったした自分etc
こういったストレスを抱えていたものも
新緑に溢れている植物のそばにいると
そんな気持ちも嘘のように忘れさせてくれて、
穏やかな気持ちを取り戻し、前向きな気持ちになったりして
テンションが上がってきませんか？
ところでフィトンチッドって、お聞きになられたことありませんか？
森林の香りに包まれると、深呼吸がしたくなるほど、
清々しく心身がリラックスするのを感じたりします。
植物・樹木は動くことができません。
そのため、細菌や虫に侵されないように、
自らの身を守るために発散される成分を「フィトンチッド」と言います。
このフィトンチッドの作用が森の空気をきれいにしています。
地球の酸素を作ってくれている大切な存在。
私たち人間にとっても、呼吸をするためだけでなく、
現代ストレスの効果にとても有益に働きかけてくれています。
・新緑の緑色は視覚からの癒し効果
・植物・樹木が放つ香り成分からのストレス軽減効果
・自律神経の調整、免疫力アップなど
人は元気を取り戻すとテンションが上がり、
いろんなことに希望をもったり、挑戦したりします。
新緑の深まる季節となりました。
ぜひ、自然と触れてみてはいかがでしょうか？
ここまで書いてみて、
植物・樹木は自ら身を守るために発散される成分を、
私たち人間と共に生きることを選んで
受け入れてくれている存在なのですね。
この気づきを頂けたことに感謝いたします。