リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
新宿　渋谷で愛着問題を専門とし
問題解決のサポートをしている
心理セラピスト＠愛乃ここみです。

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いやいやいやいや暑くて暑くて暑くて、、
毎日とろけそうですよね(; ･`д･´)

冬が嫌いなわたしは、
毎年夏が来るのを楽しみにしているのですが
少し歩いただけで滝のような汗。。。

もうね、お風呂上りに食べるアイスが
美味しくてたまりませんね！
今年はいろんな種類のアイスに
出会えそうな予感(笑)

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

さて、今日のテーマは

【寂しさが埋まらない、

でも人との関わり方がわからない
いつも孤独、、、】

本日はそんな時の心理について
書いていこうと思います。

あなたは、寂し気持ちを
どんな時に感じますか？

周りに人がいたあと、「物理的に一人」
になったときに寂しくなる。
なんとなく寂しい気持ちがある。

周りに人がいても、
心が通じ合わないので寂しい。

でもこの世のどこかには、
真に分かりあえる人がいるはずと期待している。

人は結局一人。
根本的に分かりあえることはないだろう。
そうした思いがあるので寂しい。

人によって、色んな場面で
寂しさを感じているかも知れません。
孤独を感じたりすると、
すごく弱気になったり、
気持ちが沈んだりしてしまいますよね。

もちろん、一人が好きと言う人もいると思いますが、
本当は一人が嫌だと感じている人が
一人になるととてつもない不安に襲われてしまう
ということもあるかもしれません。。

友人のKさんは、
こんな風に寂しさを感じていました、、、

彼と付き合って数年が経ちます。
でも彼と一緒にいても
漠然と寂しさを感じるんです。

「この人もどうせ、いつかは別れてしまう」

何かきっかけがあるわけでもないのに
夜になるとふと考えてしまうんです。

「永遠にこの時間が続くわけじゃない、、」って

他にも友人といて楽しい時間を
過ごしているはずなのに
楽しめない自分がいたり
疎外感を感じたり
いつも一人だな、、と感じます。

誰かに、その気持ちを伝えても、、
自分の中で、この寂しさがなくならなくて
誰に話しても自分のこの寂しさは
やっぱりわかってわらえないような
気持ちになってしまって

話すと喧嘩になったり、
重いと思われるのも嫌なので
今はあまり話さないようにしているんです。
でも、この苦しさが彼と居ても続くなら
別れようかと思う自分もいいるんです。

これを聞いたあなたは、どう感じますか？

たとえば、Kさんのケースだけでなくても

☑親しい人程、本音が伝えられない
☑受け取った温かさを信じられない
（どうせ人は離れていく）
☑自分からわざと人を遠ざける
（どうせ嫌われる）
☑人と関わると侵入された感覚が
強く怒りに転じたりする
☑親密な関係になれない、
親密になりたいとも思わない
☑人が怖くて近づけない
☑どうせ人は裏切るという思いがある
☑お金や物、人気、数字、
見た目の華やかさ、
学歴目に見えるものしか信用でいない
☑親しい人ほど近づくのが怖い