まえ ふみ は、自己肯定感が妙に高く、
基本的に、自分で自分の事が大好きです。
先日、参加したセミナーで、
『自己紹介がてら、承認された経験をお話ください』
という時がありました。
他者の発表を聴くのも楽しいし、
自分は何を話そうか、ワクワクしていました。
さて、自分の順番が来たとき、
いつもの事ですが、
実は、話す準備ができていません。
毎回、即興で考えます。
その時、ふと私が言葉にしたのは、
『まえ ふみ です。よろしくお願いします。
さて、今日着ているこの服ですが、自分で縫いました』
参加者の皆さんは、
『え～！すごい！！』と。
私の発表の続きに戻り、
『はい、今、みなさんに承認していただきました。
ありがとうございます』
と、発表しました。
その時気づいたのですが、
私は、承認をもらいに行く習慣があるらしい・・・。
実物の私に会ったことのある方は、
見覚えのある服かと思います。
冬場、よく着ているこの服です。
自己承認には、
他人からの承認は必須です。
人から承認されることを待つだけでなく、
自分からも、もらいに行く。
『ご飯作るから、食べにおいでよ』と
人を自宅に招き、
『ね、おいしいでしょ？』
と、提供する。
『カバン新しく買ったんよ。気に入ってるんよ～』
と友人に伝え、
『ホントだ、使いやすそうね』と言われる。
（こういう場面で否定的な意見を言う人は、
日本には、あまりいないようです）
散歩中にドングリを見つけ、
『かわいいドングリ見つけたんよ』と
子供に渡す。
子供の笑顔が返ってくる。
家族との食事の前に、
『私、今日も頑張ってご飯つくったんよ～、
じゃ、ご飯、食べよっか？』と言葉をかけて
食事を始める。
やや強引に、感謝させる。
食事の途中で家族にコップを渡す場面で、
『はい、どうぞ』と言葉を添える。
すると、『ありがと』と受け取ってもらえます。
（無言で渡すと、無言で受け取られちゃいますが。）
自分から承認をもらいに行く
小さいことまで考えると、
日常、たくさんあります。
是非、承認をもらいに行ってみてください。
大したことでなくて、いいんです。
自己肯定感、高まります。
